take initiative action from myself

1月31日（金）

昨日は、来日してる、
ルービックキューブの人達と居酒屋。

今日は早朝から同僚と北関東へ。
昼は折角来たんだからと、
レンタカーでみんみんまで。
時間が少しずれてたからか、
ちょっと並んだけど入れました。
朝食は新幹線車内で
茹で卵２個だったから
久し振りに多めで頼んでみました。

でも追加したいくらい
あっという間に食べられた（笑）。

毎年毎年書いてるけど、
今年もあっという間に
１月も今日でおしまいだ。
今月は新しい事を始められたから
それはそれで意味があった。
新しい事をしないとつまらない。
人間関係も物事も、
自分から動いてこそ、
周りが動き始めるんだから。

２月もsomething newを探して行こう。

keep motivation

1月29日（水）

一昨日は雪が降り、昨日は大雨。
そして今日はコートもいらないくらい。
昨日はあの大雨の中、
味スタでAFCの予選があって、
残念ながら行けなかったけど、
2ー0で勝利。本戦出場です。

こないだクリックして
今日届いたニューカマー。

防水ウォークマン。

モチベーション維持の為に、
買っちゃいました。
今日も家で夕食食べてから、
外出るのが億劫になりそうでしたが、
そんなに寒くないのも手伝って、
もちろんこれも試してみたくて、
頑張ってジムのプールで初使用。
なかなか快適でしたよ。

最低週二回、出来れば三回、
義務感でなく、リラックスも兼ねて
行きたいものです。

精神衛生上

1月27日（月）

20:00過ぎに会社を出て、
いつもの通勤電車の始発駅に着いたら
途中駅の踏切故障で電車止まってる。

止まってる電車は満員だし、
その次に来る電車を待ってる列も
すごく並んでるから、
その次の電車の待機列に並んだけど、
一向に電車は動かないし、
駅のアナウンスも同じことばかり。
復旧の見通しがわからないの連呼。
（こんな時、なんで英語のアナウンスも
出来ないものか、今年は五輪なのに）、

だんだんイライラして、
これではせっかく仕事終わりなのに
精神衛生上良くないから、
諦めてJRに行こうとしたら、
また振替輸送の手続きをする人で
長蛇の列。
JRから電車に乗って、
最寄りの駅に着いて、
バスに乗ろうとしたら
さっきの踏切の影響なのか、
バスが来ないから、バス停大混雑。
こんなとこにずっと並んでたら
またイライラして
精神衛生上良くないので、
歩くことに。
霙まじりの雨は、
徐々に完全に雪となり、

でも30分でようやく帰宅。
ジムに行けない代わりに、
運動したと思うことにします。

気が短いのは分かってるから
なんとかイライラを
最小限に食い止めました。

予報通りの雪よ
降るなら降れ、止むなら止め！

始動2020

1月25日（土）

昨年の最終戦を勝てず、リーグ優勝は逃したものの、
リーグ２位の成績であったため、我がFC東京は、
２度目のアジアチャンピオンリーグへの
出場権を獲得し、すでに1月7日から沖縄で合宿をスタート。
Jリーグ開幕前に、もう来週その予選があります。

ということで、今日が小平グランドでの今年最初の練習です。
めちゃくちゃ寒かったのですが、
息子がバイトに自転車乗って行ってしまったので、
凍えながら、プリマベーラちゃんでグランドに行って来ました。

１０時から練習開始とのことでしたが、
先週が出てきたのは１０時半でした。

今年は昨年と同じように、アウェイ８連戦もあり、
選手は相当厳しいスケジュールをこなさなくてはいけませんが、
怪我せず頑張ってください。


夜はジムで泳いで、お風呂に入って、
でもこのまま帰ろうかとも思ったけど、
２週間続けてスタジオ体験したのだからと
運動着に着替えて、４５分汗をかいて来ました。

早く暖かくならないかなぁ。

5000

1月23日（木）

このブログの編集画面を見て知った事。

今日はブログを開設してから5000日。

365日で割ると、13.69年。

私の粘着質な性格が
いい方向に現れた例だと思いますが、
こんなに長く続けてるのは、
自分でも正直驚きです（笑）。

多分書いてる内容に、
殆ど変化は無さそうですので、
人間としての進化も無さそうですが、
たかだか十数年の歩みなんて、
こんなものかも知れませんが、
そんな中でもそれはそれで
いろいろあったかも知れません。

じっくり読み返す時間は
正直あまりないけれど、
暇な時に読み返してみたいと思います。

ここを節目と思って
やってた訳ではないけれど、
キリのいい数字ではありますね。

2020ハイキングクラブ 今熊山

1月19日（日）

本当は昨日の予定だった山行は、雪の為に1日延期。
でも結果として大正解でした。

快晴の日曜日です。
JR武蔵五日市駅が今日の出発地です。
ここからはバスで登山口へ。

違う方面行きのバスは混雑していましたが、
みんな余裕で座れてラッキーでした。

今日登る山は「今熊山」。標高５０５mの低山ですが、
失踪した方や失くした物を呼び寄せる霊山だそうです。
今熊山登山口バス停で下車し、いざスタート。

車道を歩き始めてすぐ、右手にある
今熊神社で手を合わせて、

登山道に入ります。

残雪もある結構急なところもありましたが、

一時間足らずで頂上へ。

山頂からの見晴らしも良く、

ただ、頂上にある椅子とテーブルは雪で濡れていて
座れなかったので、頂上にある神社の横に陣取って、
まだ１０時過ぎたばかりですが年始の乾杯（笑）。

今日は頂上で飲んで食べて、の山行。

日差しを浴びながら各人持参した食材と
各種アルコールで宴の開始。

少なくとも２時間はいたでしょうか。
重い腰を上げ、下山開始（笑）。

途中、金剛の滝の分岐にリュックを置いて、
またここを登るのかよ、と思いながら下って行くと

一面残雪の平地に到着。

ここから歩を進めていくと、

確かに滝はありましたが、ちょっと小さい。

でもこれは雌滝だそうで、
雌滝の横にある洞穴を入って、

抜けたところにあったのが

雄滝です。
こんな場所にこんな綺麗な滝があるなんて。
来てみてよかった滝の前で集合写真。、

急な道を登り返し、下山を進め、広徳寺に。
1373年に創建された格式のあるお寺です。

ここから、また歩いて川沿いを通り、
武蔵五日市駅に到着。


素晴らしい企画の中で、
美味しい食事と美味しいお酒で
快晴の冬の低山を存分に楽しめました。

みなさんお疲れ様でした。
明日に向けて即、寝ます（笑）。

ベジリーマン

1月17日（金）

体調すぐれないせいもあって、
オイルヒーターつけたまま寝たら
完璧寝坊。
嘘ついて休んじゃおうかなと
思ってはみたものの、
そうも行かず、出社。

今日は、私の体にもいいからと
仲のいい同僚がお店を予約してくれて、
５人ランチ。
しゃぶしゃぶのお店ですが、
きのこもたっぷり入った新鮮野菜は
おかわり自由。

会社をずる休みするなら、
これを食べる為に、時間休取った方が
健康のためにはよっぽどいいな（笑）。


カロリー計算してある
500円の仕出し弁当もいいですが、
たまには外でこんなランチも必要だ。
野菜たっぷり食べられて大満足でした。

同僚に感謝感謝。
また、一緒に行きたいものです。
ビタミン摂取して体調回復しろ！

HOKURIKU

1月16日（木）

火曜日は、早朝から出発して、
品川から新幹線に乗って生八ツ橋の方面に。

昨日はまた、仕事が終わってから移動。
体調が思わしくなくて、
新幹線と特急の中でひたすら寝ました。

夜遅く着いた駅前のホテルには
人工温泉なるものがありましたので、
寝つきがあまり良くないこともあって
お風呂に入って、また寝ました。

雨も雪も降ってません。

北陸も今年は暖冬なのでしょうか、
遠方に連なる立山連峰は雪景色ですが、
いつもほどではないような気がします。


特急に乗ったり、一輌の電車に乗ったり、
旅行なら楽しいのでしょうが、
出張は風情とはあまり縁が無く（笑）、
夕方、１時間に２本ほどしかない
新幹線に乗るべく、
タクシーで駅に向かうだけです。

毎日あくせくしたまま、今年も足早に
１年が過ぎてしまうのでしょうか。

和解

1月13日（月）

・・・・ 振り返ること、昨年の3月31日。

翌日は新年度だというのに、
国分寺からの帰り道に右腕骨折。
それ以来、接触を控え、距離を置いていました。
でも、ジムに行く時には車やバイクでは面倒だし、
歩くのはちょっと時間かかるし。

で、久し振りに和解しました・・・・・ 自転車と。

自転車だと５分でジムまで行けるので（笑）。

土曜の夜も食後に、自転車で行って、
ストレッチをしてから、ランニングマシンで早歩きと
軽いジョギングした後に、バイクに跨いだら、
これからやるスタジオにまだスペースあるので、
やりませんかと先生に言われ、
そのままスタジオで４５分間、飛んだり跳ねたり。

１歩足を踏み出すと、土曜の夜にブルーノ・マーズで踊れるなんて（笑）。

今日は、和解した自転車で吉祥寺までデート。


で、誰かから頂いたバスソルトでリラックス。


まあ、気負わず続けますか。

せめて年始だけでも、的な

1月10日（土）

木曜日は、早朝からさくらんぼの県に。

昨年の今頃と比べて見ると、
雪が殆どありません。
年始の長野もそうだけど、
今年は暖冬なのかしら。

あまりないけれど、会社にいる時は、
最近会社でも始めてもらった
仕出し弁当を予約してます。
カロリー計算してあるし、
外ランチの半額で食べられるし、
違う部の人とも話せるし、

飽きるまでは続けてみようと。

今日は、帰りに同僚と軽くカウンターで。

美味しいものを適量食べて、適量飲んで。
もちろん最近は深く飲むこともないし、
飲む気もないのですが、
なるべく回数も減らして飲みたい人とだけ（笑）。

インターネットでスポーツジムに入会したものの
細かい手続きはあるので、月曜日に向かい、
その足でプールへ。
火曜は、身体検査とマシンの
使い方のレクチャー。
そのままそこで少しやってみて、
木曜日もプールに行ってみました。

こんなお姉さんは全く見かけませんが（笑）、
むしろその方が気が楽ってなもんです。

まずは習慣に出来る様なればいいけどね。