コメント御礼。ビールは太らない？されど・・・。

「おきらく社労士」さん、「ビールを飲まされる。ウォーキングを増やす。」に関するコメント、ありがとうございました。

＞お好み焼や焼き肉は、ビールぴったりですし

＞＞そこから、ビールを４杯も飲まされちゃいました・・・。


え～。言い訳をさせていただきますと・・・。

キリンクラシックラガー350mlが140kcalぐらいなので、あのジョッキだと160kcalぐらいかな・・・と。4杯ほど飲んだから160×4＝640kcal。

カロリー消費ですが…。昼食後30分ほど歩いて帰宅。プラス１時間半のウォーキングで2時間ほど歩いたわけで・・・。

300kcal×2時間。それと、坂道ウォーキングで上乗せがあるので・・・。

まあ、ほぼプラマイゼロかと・・・。

それと・・・。

ビールは太らないという説もありまして・・・。

アルコールは脂肪に変わらない。ただし、糖質は脂肪に変わり得る。

缶ビール（350ml）には糖質が12gぐらい含まれるので、糖質によるカロリーは50キロカロリーぐらいなんだそうです。

要は、おつまみのカロリーが問題なのでありまして・・・。

ここで突っ込み→「プリン体はどうなんだ！！」

ごもっとも・・・。

結局、飲みすぎは悪なのであります。

＞後３日、ウオーキング頑張ってください。

今朝も、１時間半ほど歩いてきました。とにかく、カロリー消費に勤めようと思います。

ビールを飲まされる。ウォーキングを増やす。

昨日・・・。

居酒屋Iさんに「焼肉を食べに行かないか。」と誘われる。常連客が、「〇〇の焼肉は美味い。」と言われたので、「いや、△△の焼肉は、もっと安くて美味いですよ。」と返したらしいです。

それで、「じゃあ、一緒に行こう。」となったとか。

△△→居酒屋Iさんの友人の店。Iさんの店の開店記念日には、未だにビール樽を贈ってくれるらしい。

私は・・・。さすがに断りました。16日の木曜日は検査です。変な数値が出たら困ります。正直、焼肉だとビールが進むに決まっていますからね。

それと・・・。割勘負けするのは必至。飲酒量に莫大な差があります。

Iさんは、それならば・・・と思ったんでしょうね。「それじゃあ、昼飯でも。」と言われるので、それは承諾しました。会場は、新たに見つけたお好み焼屋さんでした。

そこから、ビールを４杯も飲まされちゃいました・・・。ジョッキは小さめでしたが、お好み焼とビールは相性バツグンなのであります。

焼肉だったら10杯ぐらいは行ったな・・・。

さて・・・。カロリー消費にウォーキングであります。いつもより長い１時間半。それも坂道コースもフルコースです。

坂道ウォーキングは、10度程度の坂道でも、通常の3倍のエネルギーを消費するとか。

これでビールのカロリーは充分消費した・・・と思います・・・。