最近、朝、30分でも歩くようにしています。
「食後10分の早歩きが血糖値降下に効果的」とか「健康維持には30分のウォーキングで充分」という記事を読んで、60分ウォーキングにこだわらなくなったからです。
今日は月末なので、事務所手伝いの日ではないのですが、事務所へ顔を出します。
その後、社会保険労務士会へ行き、欠席した研修会の資料代を支払い。領収書も補充しておこう…。
F社に行って、給与計算について話を伺って…。
今日は早じまいをするつもりです。
今日こそはフィットネスクラブに行きたいからなんですけど…。
さて、どうなりますやら…。
おまけ。
きゅうりの花。
まだ小さいですが、きゅうり。
去年は苗が良かったのか、バカみたいにでかいきゅうりが出来ましたが、今年は小さいのしかできません。
「食後10分の早歩きが血糖値降下に効果的」とか「健康維持には30分のウォーキングで充分」という記事を読んで、60分ウォーキングにこだわらなくなったからです。
今日は月末なので、事務所手伝いの日ではないのですが、事務所へ顔を出します。
その後、社会保険労務士会へ行き、欠席した研修会の資料代を支払い。領収書も補充しておこう…。
F社に行って、給与計算について話を伺って…。
今日は早じまいをするつもりです。
今日こそはフィットネスクラブに行きたいからなんですけど…。
さて、どうなりますやら…。
おまけ。
きゅうりの花。
まだ小さいですが、きゅうり。
去年は苗が良かったのか、バカみたいにでかいきゅうりが出来ましたが、今年は小さいのしかできません。