ウォーキングで1,161.1キロカロリーも消費しているのに痩せない。

連続神社お参り14日／21日。

総ウォーキングは224分で25,308歩。1166.1キロカロリー消費。

これだけ歩いても痩せないのはどういう訳でしょ？？

ビールは今日も350mlのみです。


骨盤スクワットですが…。意外に膝に来ますね。

足を肩幅程度、足先を思いっきり外側に開き…。45秒かけて腰を下ろしていくのですが…。

これが痛い…。

戻すのに、15秒かけるのですが…。これも痛い…。

体重が膝にかかるんだから痛いはずだよな～。


今から体幹回しをやって寝よう…。寝る前に、骨盤枕を使おう…。

連休終了。

今日で、GWも終了。といっても、連休途中の平日は仕事で行ったり来たりしていましたので…。そんなに休んだような気はしていません。

昨日、M社に郵送した「レターパック500」は、今日、受け取りがあったようです。（郵便局のホームページで確認しました。）従業員さんが出社しておられた？？


また、長い付き合いでもあった「居酒屋Iさん」への絶交宣言が29日。店に行かなくなってから9日目です。つまり、GW中は一度も行っていないわけで…。

5月2日に「Iさん」の店の常連「Mちゃん」からメールがあり…。

「長い付き合いなんだから許してあげて。」

長い付き合いだからこそ、積み重ねたものがあるんですよ。29日の件は、最後のひと押しをしただけのこと。


私の顧問先M社の店舗のうちA店が閉店。B店は継続したのですが…。

昨日、B店がどうなっているかを見に行きました。

夜なので、ビールを飲みつつ料理を食べたのですが…。

A店の高級割烹のイメージは皆無。B店らしさのみが残っていました。

あの店を５人でやるのは多すぎないかな…。

母の日の花束。

今年はシックな感じで。


中を覗くと…。


花の近影１。


花の近影２。