ジムには行きたいと思っています。

医者が経営しているジムについて。

フリー利用コースだと20,000円だけど、月８回利用だと14,600円なんですって。

あまり運動し過ぎるのも良くないようで、医師が薦めるのは月8回ぐらいの運動らしいです。

14,600円ねえ。

5,400円差なら20,000円でも、あまり変わらないかなあ。

酒を飲むのを2回少なくすれば済みますww


昼はすき家の牛丼。

中盛は480円で推定798キロカロリー。

卵を買って来て1個使ったから84キロカロリーのプラス。

計882キロカロリーか…。

ま、ちと高いかな。


こちらにも書いておこう。

Mさん。私は別に怒っていませんよ。

全く怒っていません。

朝ウォーキングの風景。令和2年10月4日。縄張り争いの勝者ww

縄張り争いの勝者。

ちょっとやそっとでは動かないww



花。



まとめて咲く朝顔。



セブンでコーヒー。



今日の朝ウォーキングは、少しだけ長く歩きました。

朝ウォーキングの風景。令和2年10月4日。サボテンの花。

動物病院ではなくてペットの床屋さん。



インド料理屋さんって、ネパール人も多いらしいね。



デザイン、標語とも秀逸。



ここは不審者もそうだけど、交通量が凄いからなあ。

やはり園児が外に出ないようにするのも大切だよね。



サボテンの花。



色々と栽培されている様子。





花。



もう「字」ではないね。





ゴーヤと、その花。

朝ウォーキングの風景。令和2年10月4日。

昨日の写真から。


このネコは半家ネコです。

そこら辺で糞をするので困っているんですけど、飼い主の方は無視しているというかね…。

糞をされた方も面と向かって苦情が言いにくいんですかね。

この写真を撮ったあとに、このネコは飼い主の自宅に逃げ込みました。

飼い主の「びっくりした。」という声が聞こえました。



和食Aは、テーブル満席でした。

帰りに見たら完全満席でした。



薄切りの豚肉に「溶けるチーズ」を丸め込み、パン粉を付けて揚げる。

薄い豚肉が撒いてあるのでミルフィーユ。

肉の塊よりも柔らかいので食べやすい。



禁酒2日目。

9月7日から2.1キロの減量。


今朝の写真から。


粘る朝顔。



解体工事が中断していたビル。

そのまま売りに出されていたけど買い手が付いたのかな…。

解体工事が再開されたのと、販売会社のチラシが無くなっていた。



最近、この炭酸水に嵌っています。



電子タバコか…。

まあ、確かに匂いは少ないけど皆無じゃあないね。