目標未達成。。。

結局、9月1日の計量からは1.3キロ減ということで…。

9月で3キロ減の目標の達成からは大きく外れました。（あと1日で1.7キロ減は流石に無理。）

もうウォーキングだけじゃあダメなんですかねえ。

Hさんが亡くなった後の減量は、10キロを遥かに超えたんだけど…。

まだ4月からダイエットを始めて総計10キロにも達していません。


ウエストはかなり減って、ベルトを替えるほどでしたが…。

周りからは「痩せたね。」とも言われず。

コロナであまり人と会わないようになっているからかな。


H社に送った書類は、郵便追跡によると9月28日に到着ということで、今日にでも返信があるかな？？と思ったけど…。

今日は来なかったので明日以降ですね。

まあ、10月1日にならないと出せないから急がないけど。

さすがに、4日には出したいかな。

そういえば父の書類も10月1日からだったな。

市役所に行くついでにハローワークも回りますかね。

1つが終わり1つが継続する。

N社の傷病手当金支給申請を書き換える。

まだ医師証明は送られて来ていませんが…。

一応、書けるところまでは書きました。

被保険者の箇所は奥さんの名前になる…。

悲しい結末ではあります。

健康保険限度額適用認定申請書は無駄になったな。

10月から新しい1年の期限だったけど。

逆にいえば「生きるための努力」を1年もやって来られたことになりますね。

奥さんも支えるのが大変だったろうな。




そうかと思ったら、O社の傷病手当金については継続とか。

社長の奥さんから電話で「医師証明を送らせてほしい。」とのこと。

命に関わるような病気ではないにしろ…。

この病気も長引くんだよね。

相当、痛むだろうし。

扶養親族等申告書が郵送されてきた。

昼はココ壱番屋のハンバーグカレー3辛。

父には普通のビーフカレーww




扶養親族等申告書が郵送されてきた。

➀控除対象となる配偶者または扶養親族がいない
➁本人が障がい者または寡婦・ひとり親にも該当しない

➀➁の両方に該当する場合は提出が不要らしい。

じゃあ、父のは郵送しなくていいということやね。



切手を貼らずに送ってしまう人もいるだろうなww




父のボラギノールAを追加。

30度を超えるといけないので、車の中をクーラーギンギンにして持って帰りましたww

というか、ここまで使う量があるのなら、最初から20個入りを買って来ればよかったんだよ。

朝ウォーキングの風景。令和3年9月29日。喫煙もマナーを。

明後日（10月1日）から値上げだから大事にすればいいのにww

というか、ここはパチスロ屋の上にあるポケットパークです。

ここでタバコを吸う人が多いようですね。

実際は、ここは禁煙なんですけど。

私は「吸うな。」とは言わないけど、マナーはちゃんとしていただきたいかな。



飲み物が焼き芋ww



花。



写真は駅前病院の栄養相談室。

ここで母の件で栄養相談をしたことがあります。

実際は、私の方が店とかを教えたりしたけどww


そういえば故Hさんが、日赤で診察を受けるたびに診察前に栄養相談をさせられたそうです。

「20歳ちょっとの栄養士さんに怒られるんだ。」とか言ってましたけどね。

その栄養相談も、受診しに行かなくなった原因の1つかも知れないな。



駅前病院で常温水を買う。



約7時30分の中間チェック。

思ったよりも歩数が伸びていないな。



学生数が少ない。

学年で選択的登校をしているのか？？





花。



大回りして歩数を稼ぎました。

朝ウォーキングの風景。令和3年9月29日。

昨日の写真から。


愛想の良い校庭ネコ。

目がおかしいかな？？と思っていましたが、この段階では大丈夫なようです。



アパート跡の土地。

舗装しちゃったよ。。。

駐車場になりそうですね。



ジャック・オー・ランタン。

日本では宗教色が無くて、ただの仮装行事だもんな。



朝の歩数が少ないうえに昼は歩かなかったから。


今朝の写真。


出発時間がファイズ。



駐車場ネコ。



駐車場ネコ➁



駅地下トイレの掃除時間は変えるべきだと思うけどね。



医者が心電図を見て「心臓が弱っている。」とか言われるので。

階段を登ることで心肺能力向上を図っています。



私はiPhone11だけど…。

次に買うとしたら、iPhone15ぐらいかなあ。