ゲソ炒め 2009年06月02日 | お魚 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ ★材料 ・ ゲソ ニラ ネギ モヤシ ・ 塩コショウ バター ・ ★作り方 1 野菜は食べやすくカットしておく 2 フライパンにバターを引き ゲソとネギをを炒める 3 火が通ったら ニラ モヤシの順に炒め 塩コショウをして 出来上がり ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ =point= 他のメニューは コチラ からどうぞ