今日のパンレシピ

水(180
長野県産強力小麦粉華梓(250
釜焚島砂糖(20
海水塩青い海(4
ミルクを食べる乳酪バター(17
赤サフ(3
焼き色(ふつう
タイマー(なし
モード(国産小麦

今日のLiveTraining

33.6㎞／65分。
ようやく風邪の症状が収まって鼻水も垂れなくなった。長かったσ(^_^;