今日のパンレシピ

久々にずいぶん小振りな焼き上がりだこと…σ(^_^;
水(170
春よ恋100(252
釜焚島砂糖(19
宗谷の塩(5
ミルクを食べる乳酪バター(14
赤サフ(3
焼き色(ふつう
タイマー(なし

LiveTraining中止

昨日に引き続き、風邪で中止(>_<)
一昨日、LiveTraining後に半裸のまま汗が乾くまで過ごしてしまったせいに違いないorz
鼻水は出るわ、体の節々は痛いわ、ダルさもあるわで…

今日は薬も飲んだし大人しくトットと寝るッス…