往路こそ、今まで30㎞/hで走ってた区間を35㎞/hで走れる(かのような)感覚で上機嫌だったものの
往路のオーバーペースが祟ったのか復路の楠葉以南は足攣りまくりだったσ(^_^;
城南宮までの36㎞はアベレージ30㎞/hに迫る勢いだったんだが、休憩摂らな過ぎた…
そろそろ学習しよーな、俺？σ(^_^;
【日時】7/25 8:35～
【天候】晴 30℃
【走行距離】73㎞
【走行経路】淀川CR～八幡市～城南宮、往復
【総所要時間】 3:48
【乗車時間】 2:57
【平均時速(全行程)】 19.2㎞/h
【平均時速(乗車時)】 24.8㎞/h
【高低差】 22m
【カロリー消費量】 2458kcal(非HRセンサー)
【補給】
出発前) 薄皮つぶあんぱん×1
出発後) 薄皮つぶあんぱん×2、水500ml×1、スポドリ500ml×1、お茶500ml×1
往路のオーバーペースが祟ったのか復路の楠葉以南は足攣りまくりだったσ(^_^;
城南宮までの36㎞はアベレージ30㎞/hに迫る勢いだったんだが、休憩摂らな過ぎた…
そろそろ学習しよーな、俺？σ(^_^;
【日時】7/25 8:35～
【天候】晴 30℃
【走行距離】73㎞
【走行経路】淀川CR～八幡市～城南宮、往復
【総所要時間】 3:48
【乗車時間】 2:57
【平均時速(全行程)】 19.2㎞/h
【平均時速(乗車時)】 24.8㎞/h
【高低差】 22m
【カロリー消費量】 2458kcal(非HRセンサー)
【補給】
出発前) 薄皮つぶあんぱん×1
出発後) 薄皮つぶあんぱん×2、水500ml×1、スポドリ500ml×1、お茶500ml×1