ウイルスソフト

楽天銀行から携帯に電話。。。。
振り込みしたらマルウエアがとか振り込み出来ない様にしたとか
ＩＤ変えろパスワード変えろ秘密の質問変えろマルウエア除去しろ
色々言われ、もう大変(^^;

ウイルスソフト最初から付いてるＭＳの標準品で見たら有効になってない
有効にできない　（ー'`ー;）？…　ﾊﾃ
それで無料のKINGSOFT Internet Security入れスキャン
後で確認したらＭＳが働きKINGSOFTが無効になってた　
ライバル争い？　一太郎とword　みたい(^^;;
おかげで　ＭＳのソフトが動き　トロイの木馬３個出て削除


「覚え書き」　

久々にご飯炊きました

白米１：麦１：発芽玄米１：十六穀米1/2（2袋）：マンナンヒカリ１袋
水5.5で　ＯＫ　少し柔らかいgoodgood
基本ご飯は食べないんですが１日お茶碗1/2まで


ヨーグルト

ヨーグルトの糖質も気になる今日この頃
チョット勉強不足ですが、乳糖はそもそも分解されないから
無視してＯＫと思います、厚生省の分類で糖類にされてるから
表記されてる　とか読んだかな？
飲むヨーグルトは加糖されてる？
その内自分で実験してみます、血糖値上がるか



入院中随分本読んだけど、厚い本の「インテル」途中で積ん読で入院中に読破は良いけど、ジョブズ、グローブ・・・・癌で死んだのばかり出てくる(=_=)~はあ