HSP

熱ショックタンパク質: Heat Shock Protein、HSP、ヒートショックプロテインとは、細胞が熱等のストレス条件下にさらされた際に発現が上昇して細胞を保護するタンパク質の一群であり、分子シャペロンとして機能する。ストレスタンパク質（英: Stress Protein）とも呼ばれる

昨日守谷の図書館で読んだ本、身体を温めろとか、体温上がると免疫がとか言われてますが、傷つくのはタンパク質でそれを修復するのもHSPと呼ばれてるタンパク質だそうです。

朝食　ご次男様が昨日食べなかったチャーハン、ヨーグルト
　　　ホームセンターでcoffee＋お好み焼き
昼食　帰ってきてから　冷蔵ものの餃子自分で焼く

今日は糖質取り過ぎ、たぶん200超えたか？とその後お散歩

散歩：１万歩２時間強　0.75mだと　7.5km
　　　　大股で早く歩くと0.9m
　　　　ゆっくりだと　　0.7m

血糖値　115　2時間も散歩すると100以下が普通
　　　　　　　たぶん後１時間位で100だと思う