最近の、疲れ方と背中の痛みに完全に耐えられない～～
胃の調子も悪いし、風邪かな？また持病のヘルニアかなと考えつつ・・・
前日は、痛みで一睡もできず・・・
昨日は、空き時間があると横になってばかりでした。
最後のお助けはいつも、YUO ONEの先生
夕べは遅い時間になりましたが、体中の張っている筋を揉み解してもらいました。
こりこりに固まっている状態を揉みほぐしていきますが、痛・気持ちいいって感じでしょうか。
今日はまだ揉み戻しがあり、体がこわばっていますが明日には楽になるでしょうとのことで、身体は動かさないといけないですね。
ブログ仲間でも、体調の悪い方が見えますのでパソコンの前を離れたら、ストレッチをしてくださいよ。
「ストレスとも大きな関係がありますので、ストレスもためないように気をつけることも必要ですよ～」
な～～んてね。人のことは言えないのだ。
ついつい夢中になって、夜中までやっているからね
やらなきゃいけないことも、山のようにあるんだけど・・・
連休中は少し外にでも出ましょうかね。
日向日記さんのところへ遊びに行こうかな。
YOU ONE 先生の一言
「黒さを知らんかったら
新の白さは わからない
苦しさを知らんかったら
真の幸せは わからん」
胃の調子も悪いし、風邪かな？また持病のヘルニアかなと考えつつ・・・
前日は、痛みで一睡もできず・・・
昨日は、空き時間があると横になってばかりでした。
最後のお助けはいつも、YUO ONEの先生
夕べは遅い時間になりましたが、体中の張っている筋を揉み解してもらいました。
こりこりに固まっている状態を揉みほぐしていきますが、痛・気持ちいいって感じでしょうか。
今日はまだ揉み戻しがあり、体がこわばっていますが明日には楽になるでしょうとのことで、身体は動かさないといけないですね。
ブログ仲間でも、体調の悪い方が見えますのでパソコンの前を離れたら、ストレッチをしてくださいよ。
「ストレスとも大きな関係がありますので、ストレスもためないように気をつけることも必要ですよ～」
な～～んてね。人のことは言えないのだ。
ついつい夢中になって、夜中までやっているからね
やらなきゃいけないことも、山のようにあるんだけど・・・
連休中は少し外にでも出ましょうかね。
日向日記さんのところへ遊びに行こうかな。
YOU ONE 先生の一言
「黒さを知らんかったら
新の白さは わからない
苦しさを知らんかったら
真の幸せは わからん」
昨日の結果をきっかけに、次に向けて行きたいです。
それと苦しい時にあのときの言葉を思い出します
それとブログにも参加したいですね
シンデレラになって、12時には寝るようにしましょうね
epuronnさんも、早寝しましょうね
これを機会に、もうひとつ飛んでブログをつくりましましょうよ。
もう、コメントだけは卒業ね。
楽しむための道具なんだから、わいわいやろうよね。
遠いところを、また私のほうのブログまで足を運んでくださり、ありがとうございました。
「ゆる体操」テレビで少し見たことがあります。
またネットで調べて、やってみるようにします。
太極拳も少しやりましたが、結局時間が合わずに行かなくなってしまいました。
いつまでも、元気でありたいから、いいことは取り入れて、いきたいです。
「ゆる体操」はお勧めです。簡単に出来て、暇な時に自由に出来るのが良いですね。肩がこった時に自分でやって見て納得しています。
もし、良かったら小生のＤＶＤをお貸ししますのでトライしてみてください。その内「すずさん」にことづけましょうか？