健康第一 投票

ケガで長期にお休みされている生徒さんと公民館で会いました。
お休みされても、教室の予約をずっととってくださっています。

喫茶で話していると、オヤ？同じ教室の人がやってこられたので、3人でおしゃべりです。
高齢者にとって一番の話題は健康問題です。
三人夢中で話し込んでいて、気が付いたら1時間以上たっていました。
ケガや病気で入院経験のある方たちだったので、色々体験を聴かせてもらいましたが、何といっても健康第一ですね。
現在、彼女はリハビリ中ですが、「年を取ってからのケガはなかなかよくならない。」と言われていました.
ケガ以外はとてもお元気そうなので安心しました。
おいしく食事が出来ていたら大丈夫、早く良くなって教室に来てくださいね。

別れて一旦家に帰って、12月のN教室の予約を取りました。
私が予約をとれるのはN教室のみで、公民館の場合は講師は予約が取れないので生徒さんにお願いしています。

知事選の投票用紙がポストに入っていました。
買い物ついでに投票して来ようと、ハガキを見もせず行ってみたらそれらしいコーナーがないので、改めてハガキを見るとこの場所での期日前投票は10日からになっていました。
現在知事候補者は7名の方が名乗りを上げています。
県議会全員に不信任決議されても、めげずくじけず立候補している人、売名行為？と思えるような人とか、ある立候補者は「〇〇氏をサポートしたい」などと変な立候補？、二人せっかくの立候補を取りやめたり、〇〇党はドタバタ劇の末立候補者も出せず、なんともバラエティに富んだ選挙になりそうです。
二人立候補を取りやめても、過去最多7名もの立候補者だそうです。
知事の資質にふさわしい、しっかりとした指導者を選びたいものです。

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秋の公園 散策の1日

「バラ園に行かない？」爺様を誘ってみたけど気のない返事が返ってきたので、一人で出かけました。
今まで年に2～3回は行っていたけど、今年は初めてです。
お天気は上々です、途中雨がパラっとしたけどすぐやみました。1時間後播磨中央公園に到着です。
秋バラは春に比べて少ないし寂しい上に少し時期が遅かったようであまりきれいとはいえません。

ふとこの近くに日替わり温泉「ポカポ」があるのを思いだして、お昼ご飯と温泉に入ろうと思って行ってみましたが、残念！今日は定休日でした。

滝野温泉ぽかぽ - 東播磨｜ニフティ温泉

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近くの喫茶店に入り、日替わりランチを注文してみたらすごい量、これにコーヒが付きます。
力仕事している人向きでは？特にご飯の量が多くて「少なめに」というのを忘れました。

写真を見ながら、せっかく来たのだから午後からウォーキングを兼ねて散策してみよう。
というわけで歩き出しました。
この場所は加東市下滝野にある広い公園です。駐車場は無料 で約1000台（但し、イベント開催時は有料の場合有）です。
澄み切った爽やかな空のもとでのウォーキングは心地よかったです。

小さく見えるのは鴨だと思います。湖の見えるところまで来た途端一斉に飛び立ちました。

バカチョンカメラではこれ以上どうすることもできません。

兵庫県立播磨中央公園の「桜の園」には、約1,000本のソメイヨシノが植えられています。北播磨地域有数の桜の名所として知られていて、春はお花見で賑わう場所ですが、今日は寂しい限りでした。

今日の歩数は12,000歩です。

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お終活 熟春!人生、百年時代の過ごし方

昨日、美容室にいったついでに、映画でもと思って行ってみたら見たい映画がありませんでした。
無理に見たくもない映画を見るより、ABEMAで何か面白い無料映画をしているかもしれないと思って買い物だけして帰宅しました。

YahooのGYAOがなくなってから、ABEMAを登録して、たまに無料の映画やドラマや映画を見ています。
ありましたよ。「お終活 熟春!人生、百年時代の過ごし方」３年前の映画ですが無料です。

あらすじ
結婚五十年になる大原夫妻。夫の真一（橋爪功）が定年退職後、家にずっと居る。妻の千賀子（高畑淳子）は夫源病に陥っていた。相手への愛も気遣いも全く無くなり、真一は健康麻雀、プラモデル作成、千賀子は健康コーラスに通って趣味仲間とランチしながらお互いの愚痴を言い合う、熟年離婚寸前の夫婦であった。
そんなとき、娘の亜矢（剛力彩芽）は自分が営むキッチンカーの客で、葬儀社に転職したばかりの菅野（水野勝）と出会うところから始まります。菅野も母親が亡くなっており、父親とは少し複雑な間柄で１０年父親とは連絡をとっていない・・・・。

結婚して、良かったと思うのは半年間くらいなもの。
多分５０年も経って新婚当時の気分でいられる家庭はほとんどないと思います。
特に定年後は、お互い顔をみるのもうっとおしくなり、今まで自由に羽ばたいていた妻は、鬱になったり夫源病に陥る人も出てきます。
我が家の場合、爺様はまさに家人です。私は、１か月の３分の１はパソコン関係で外出しているし遊びや買い物で、とてもいい気分転換になりますが、さて何もなくなって、車の返納もしてしまったらさてどうしましょう。それこそ夫源病まっしぐらかな。
まあ先のことはわからないから。「なるようになれケセラセラ」だわ。
この映画まだ見られてない方、あと５日間無料で見ることが出来ます。



見ているうちに、どんどん共感していきました。
最後はハッピーエンドで終わりましたが、一気に見てしまいました。
私の場合、この映画のように葬儀場の見学もしていないし、何も考えていない。かろうじてネットからダウンロードしたエンディングノートに簡潔に必要なことを少し書いているだけです。映画が終わった後急に気になってバタバタエンディングノートを見直しました。
今朝は天気が悪いので出かけるのはやめて、朝から少し片づけました。
なかなか不要なものを放り出すのは大変な作業です。
片づけたと思っていた亡き友の製作した陶器が出てきたりして、また元の位置に収納してしまいました。
若者は、就活、私たちは終活、偉い違いだわ。

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ここにバナー登録しているコウノトリも一夫一婦制だそうで最後まで添い遂げるそうです。
先日、仲の良い稲美町の「こころくん」の両親がバトルしているらしい光景をライブで映していました。
仲の良いこのパパとママもたまに夫婦げんかするのかと思って微笑ましかったです。

上手な美容師選び

この前のカットから１か月以上経過すると何となくうっとおしくなってきたので、午前中カットに出かけました。
今日は店長は出勤されてないみたいで、いつもの私の髪に合わない女性と若い男性美容師の方二人がいました。
何となく男性美容師さんの手つきを見ていると、しなやかに手が動いていてすごく丁寧だと感じました。
もし女性の美容師さんに当たったら、あの若い男性美容師さんを指名してみようなんて思いながらじっと観察です。

ほどなくしてカットされていたお客さんが終わったので、私が呼ばれました。
ちょっと緊張、でも黙っていて変にされると困るので、「あまり短くカットされると毛がピンと立つのでそうならないように。」とだけ注文を付けました。
私が変に前髪を切ったり、サイドの毛を削いだりしていたのが分かったのか？髪を漉く場合の注意を教えてくれました。
今まで経験のないカットの仕方で、出来上がりは今までになく快適な仕上がりになりました。

帰宅してAIに質問してみました。
髪のカットの上手な美容師さんにしてもらうと１か月快適な状態を保つことが出来るが、下手なまたは合わない美容師さんにされると１か月朝起きたとき悲惨な状態になるのはなぜでしょう。

AIの答えは
上手な美容師さんが提供する快適な状態

髪質や骨格への深い理解: 上手な美容師さんは、お客様の髪質や顔の形、骨格などを細かく観察し、一人ひとりに合ったカット技術を持っています。そのため、髪が自然にまとまりやすく、スタイリングが楽になるヘアスタイルを提案してくれます。
的確なカウンセリング: 髪の長さやスタイルだけでなく、普段のスタイリング方法やライフスタイルまで詳しくヒアリングし、お客様の希望に沿ったカットを提案してくれます。
高い技術力: 髪の量や生え方、クセなどを考慮し、カットの際に必要なテクニックを熟知しています。そのため、仕上がりが美しく、長持ちするカットが可能です。
トレンドと個性のバランス: 流行を取り入れながらも、お客様の個性や魅力を引き出すようなヘアスタイルを提案してくれます。

下手なまたは合わない美容師さんによる悲惨な状態

髪質や骨格への理解不足: 髪質や骨格を考慮せず、画一的なカットをしてしまうため、髪がまとまらず、スタイリングに時間がかかってしまいます。
不十分なカウンセリング: お客様の希望を正確に把握できず、イメージと異なる仕上がりになることがあります。
技術力の不足: カットの際に必要なテクニックが不足しているため、仕上がりが不自然になったり、すぐに形が崩れてしまったりします。
トレンド一辺倒: 流行のスタイルばかりを提案し、お客様の個性や顔立ちに合わないヘアスタイルになってしまうことがあります。

1か月後の状態に差が出る理由

髪の生え方: 髪は毎日少しずつ伸びていきます。上手な美容師さんは、髪の生え方を予測し、伸びても形が崩れにくいようにカットします。
髪のクセ: 髪のクセは人それぞれ異なります。上手な美容師さんは、クセを生かしたカットや、クセを矯正するカットなど、お客様の髪質に合わせたカットを行います。
スタイリングのしやすさ: 上手な美容師さんは、自宅でのスタイリングが簡単に行えるように、カットしてくれます。
髪のダメージ: カットの際に髪がダメージを受けると、パサついたり、広がったりすることがあります。上手な美容師さんは、髪のダメージを最小限に抑えるカットを行います。

美容師選びのポイント

口コミや評判を参考にする: 実際に利用した人の口コミや評判を参考にすると、自分に合った美容師さんを見つけることができます。
カウンセリングを重視する: カウンセリングの際に、自分の髪質や希望をしっかりと伝え、美容師さんの提案に納得できるかを確認することが大切です。
複数の美容室を比較する: 複数の美容室を比較することで、自分に合った美容室を見つけることができます。
スタイリストの経験や技術を尋ねる: 経験豊富なスタイリストに施術してもらうと安心です。
自分に合った美容師さんを見つけることで、毎日快適に過ごせるヘアスタイルを手に入れることができます。

出来上がったとき、どんな美容師さんでも一生懸命してくださっているので、文句は絶対に言いませんが、何となくこれはだめ、また１か月間苦労するなと思う場合もあります。
家に帰るなり自分でカットしたりドライヤーをかけたりして直すときがありますが、今日は大丈夫なようです。

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喫茶でライブ演奏

2日続きの授業、昨日は朝９時から４時間連続だったので、疲れたし「アアお腹すいたどこでもいいわ。」と2時ごろサブ講師と喫茶店でランチです。
今日は生姜焼き定食です。ダイナミックに切った玉ねぎです。



いつも静かな店内は何となく騒がしい。
ここの喫茶はたまに午後からライブ演奏をすることがあります。
２時ごろから、ギター、ピアノ、女性の歌で演奏が始まりました。
シャンソン、ジャズ、歌謡曲色々な曲を聴かせてもらいましたが、澄んだきれいな歌声でした。



今日も９時からの授業です。
サンタのくつ下を作りましたが、昨日wordの図形を使ってやっているとなぜか半数の人のPCがフリーズしたので、途中でPowerpointに切り替えました。
今日は最初からPowerpointでやってみると全員時間内にうまくできました。
それにしても、wordを使っていると最近よくフリーズするのはなぜでしょうか？
調べて色々やってみましたが、わかりません。





午前中２時間だけだったので、１１時に終了。

お寿司を食べたくなったので、３人で久しぶりにスシローへ。
午前、午後授業の時は、お弁当かコンビニで何か買っていきますが、お昼までの時は大概ランチです。
１１時過ぎなのに駐車場はほぼ満員状態。
土、日、祭日は10時半から開店しているようですが、よく流行っているんですね。

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