こむらがえり～湿布は特効薬～ランキング

急に足がつったとき皆さんはどういう対処をしていますか？

家ではもちろん、車を運転中足がつったらまさに最悪よね。

 

こむら返りはふくらはぎの筋肉が良く起きる。

足から太ももまで、脚のどこにでも起こる可能性があり、

特に夜に発生することが多い。

年齢が上がるごとに発生頻度が高くなり、50歳までに誰もが一度は経験し、50歳以上の最大33％もの方がこむら返りで困っているそうだ。

 

私も場合時々こむら返りが起きる。

起きるのは疲れたとき、水分補給を怠ったときが多い。

 

先日は足の裏にこむらがえり起こったので、

一瞬どう対処するべきか！

教室からの帰りで、スーパーに寄る途中だったので、

スーパーに車を止めて、

鞄に湿布薬を入れていたのを思い出して、車の中で貼ってみた。

やはり、痛みは一瞬でスッと引いた。私にとって湿布薬は特効薬だ。

 

ついでに車から降りて買い物することができた。

湿布薬は私にとって特効薬だ。

 

昨日は忙しくてブログを開ける暇がなくて、夜開けてみると、同じランキングに登録していたブーバーちゃんが登録変更していた。

ブーバーちゃんの記事は読むと元気をもらえるので、

毎日覗いていた。

 

幸いフォローしてたから、今迄どおり記事を見せてみらえるわ。

ブーバーちゃん子育て、イヤ、孫育て大変だろうけど頑張ってね。

応援してるからね。

 

ところで、今日の教室は、9時から13時まで休憩なしで、

科目だけ2時間後に変更するが、

同じメンバーで4時間ぶっ続けの授業。

 

みなさんよく頑張るわね。

 

4時間終了間際に「時間てすぐたつねえ。」と

言っている人があった。

スゴイスタミナやね(◎_◎;)。

でも、私も面白いと言ってくださる方があるから頑張れるわ。

2部の作品、便箋。