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タイトルは今日のmaxHRです。
・・・というか誤作動です。
トランスミッターの電池切れかけなんでしょうか
練習中、ずーっと２２０～２３０の間を示していました。
（でも、こんな心臓欲しいです）

よって・・・
HRはあてにならないので普段使用しているギアと
ケイデンスをみながら練習。
LSD２０分ののちミドル２０分×２本（レスト５分）

ギアは
LSD：３９×１４/CAD１０５
ミドル：５２×１６/CAD１１０

ちなみに・・・
BGMで聴いていたSheryl　ClowのCDも音飛びし始めて
しまいには止まってしまう始末・・・


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