スポーツバルム

先週からスポーツバルムのリカバーオイルを使っています。
足と肩、首筋そして腰に塗ってます。
肩の痛みは軽減されたような気がします。
足も少しは軽くなるかな・・・

それよりも
これに含まれているハーブの香りが
とても精神的にリラックスできます。
その香りを楽しむために各所、かなり「たっぷり」と塗ります。
おかげでパジャマにまで匂いが移りました・・・

今日はオフの日。
だが、今までなら「完オフ」にしていたが
マッサージ感覚で少しは動いたほうがかえって
リフレッシュできるかな、と思い汗をジンワリと
かく程度に３０分だけローラー台。
ほんと、クルクルとまわすだけ。
気持ちよく終われた。


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