二日連続金華山

明日でサヨナラをするタウンエースの掃除を２時までかかって終了し、へばっていたところ珍しく家内から長良へ行こうと声がかかりました。マジで疲れていて「練習しなくても川風に吹かれて寝ようかな・・」と思っていました。
が、一変しました・・同時に現れたトミーより「山行きませんか」の一言。「疲れてるし？ちょうどいいかな」ってことで、二人で金華山トレを行いました。実は、昨日金華山に行ったユウコちゃんたちが先に行っているらしいということで、合流することも目的です。
今日は「瞑想のこみち」からジョグでかけ上がりです。スタート後少し経ったところで、ユウコちゃん達（Tsubaiちゃん、Yanmo、Shiga親子）に遭遇。本当ならもう少し先まで頑張れる目標にしたかったのですが、早々に会ってしまいました。
最初は緩やかな登りが続くため、トミーも絶好調で僕と登っていきます。でも、急な上り坂に入ってくると、やはり普段走ることに慣れていないトミーが「NIKEさん・・先行って・・・先行って」と断末魔の叫び・・普段走っている僕でも、胃が出そうなくらい辛い山道です、初体験のトミーでしたら仕方ありません。そんなことで、早歩きで山頂を目指します。綿のＴシャツは汗でぴっちょり・・。山頂到着後５分くらい後にトミーが到着。長良を出てから３０分ですから上出来です。さすが消防で鍛えているだけの体力と根性はあります。（笑）
休憩もそこそこに、歩きたいトミーを無理矢理ジョグをせて「七曲登山道」を下山します。こちらは階段主体のため、膝と大腿筋にビシビシ来ます。でも、さすがに位置エネルギーのおかけで二人とも無難に下山。長良川公園まで休むことなくジョグで帰りました。タイムは１時間５分程度。トミー・・次は楽勝で１時間切れますよ。
思いっきり疲れた二人でしたが、その後基礎トレ、パック練習等々・・しっかり運動しました。
これから暑くなってきますので、金華山での涼しく、ありがたいトレーニングを続けようと思います。