うさぎの独り言

２７日の記録会に参加される「うさぎ」さんから、独り言が届きました。

これを読んで５０００ｍに参加していただきますと、１０分切れます。

申込み明日までです。ご参加お待ちしています。

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ガチンコではスピードをアップダウンさせて牽制しあいますが
今回はなるべくスロースタート、かつ一定のペース(余裕見て46～47秒/周)で滑って

余計な体力使わないよう気をつけます。

オーバルコースということで注意点があります。
コーナーに入るとどうしても減速します。
すると後ろの人は前の人と距離がつまり、ブレーキをかけたくなります。

でもブレーキかけちゃうと前の人がコーナーの出口に向けて加速していくとき
離されてしまい、ストレートで漕いで追いつかなければならなくなります。

これでは後ろについてる意味がなくなりますのでコーナーでつまりかけたときは
アウトに逃げてください。遠回りになりますが出口に向かいながらインに戻れば
スピード殺さずに済み、しんどいストレートで足使わずに済みます。

ガチンコでは前の人がアウトに行けばその次の人は
「しめしめ」
とインに入りたくなりますが今回は勝負賭けではないので誘惑に負けないでください。

また以上のような理由で後ろにいくほど不利なので自信のない方は前のほうに
来てください。

１０分とか区切りのいいタイムはメンタルな壁がフィジカルなものより大きいです。
一度達成すると次からはなんともなくいけちゃうものですので
みんなでいっちゃいましょう！

でも
ペースが維持できなくなった時はパックから離れますので
あとは自力でがんばてください。

また
経験上だいたい半分くらいのところで我に返り
「えっ、、まだあと6周もあるの？」
と精神的にガクッときて体が動かなくなりますのでなにも考えないようにしてください。

コースを左右に振ると消耗しますので、途中でパックから離れる方はコーナー出口で
アウトに出てストレートで前に出てください。

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-ひとりごと　終了

インラインスケート・スピード＆フィットネス講習会

恒例となりました５月の講習会を今年も開催します。

初心者からプロ級のスケーターまで、幅広く対応致します。

ご参加お待ちしております。

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　GIA Report　　　　　　　　　　　　　　　　2008年04月19日（土）第６号
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■岐阜県インラインスケート協会（ＧＩＡ）メールマガジン
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  インラインスケーターの皆さん　こんにちは。
  岐阜県インラインスケート協会（ＧＩＡ）のＮＩＫＥです。
　本日、２通目のメルマガとなります。
　今日は、超快晴のとてもすばらしいインライン日和となりましたね。
　来週はクリスタルパークでの記録会、そして５月４日には埼玉インラインカップも開催
されますから、とても良い１日になったのではないでしょうか。
　さて、ＨＰでは既に公開済みですが、５月２４日（土）のインラインスケート・スピー
ド＆フィットネス講習会のご案内です。
　こちらも、長良川恒例のの行事となりましたね。
　今回も、KazaxとKing-Tから講師をお招きしての開催です。
　自己流では成長に限界があります。
　スピードでは、初心者からプロ級の選手まで、幅広く対応しますので、お気軽にお申し
込み下さい。
　また、スピード競技といかなくても、気軽にフィットネスを楽しみたい方にも、基礎は
必要です。そんな方には、フィットネス講習会を・・・こちらも初心者から対応します。
　この春、きっかけを掴んで、秋の長良川カップを楽しみ、そして成果を出しましょう！

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                   インラインスケート・スピード＆フィットネス講習会

いよいよ季節は春から夏です。インラインスケートのシーズン到来です。
インラインスケートは風を切る疾走感が気持ちよく、身体に負担のかからない優れた有酸
素運動として知られています。
このインラインスケートのすばらしさを体験していただくための講習会を開催します。
初めてインラインスケートを体験される方でも気軽に無理なく楽しめる内容になっていま
すので、お気軽に受講していただきますようご案内致します。

主　　催：岐阜県インラインスケート協会
協　　力：カザックス http://www.kazax.co.jp
　　　    ＫＩＮＧ－Ｔhttp://www.king-t.jp
開 催 日：平成２０年５月２４日（土）　(雨天中止)
         １２:３０受付開始  １３：００～１５：３０（予定）
会　　場：長良川公園　高橋尚子ロード（長良橋下流、長良川右岸）

内　　容：１　スピード講習会
              対象：☆　少しは滑れるけど、速く滑るコツを知りたい方
                    ☆　自己流でやってきたので、技術的なところを知りたい方
                    ☆　スピード競技に取り組みたいと思っている方 など

　　　　　２　フィットネス講習会　
              対象：☆　初めてインラインスケートを体験される方
　          　　　  ☆ お子様と一緒にスケートを楽しみたいお母様、お父様
                    ☆　ダイエットのためにインラインスケートをやってみたい方など
          １、２いずれもインラインスケートの基本から、応用編まで、参加の皆さんの
         レベルに応じクラス分けなどにより幅広く対応します。

受 講 費： ２０００円 （当日、会場にてお支払いいただきます。）
          親子２人で参加の場合、１人無料
お申し込み：メールで住所、氏名、年齢、電話番号をお知らせください。
　　　　　　また、ブーツ・プロテクターのレンタル（無料）もありますので、必要な場
            合はサイズをお知らせ下さい。ヘルメット（自転車用で可）又は帽子をご用
            意下さい。
          　 mail giaskating@yahoo.co.jp　

申し込み締め切り：平成２０年５月１８日（日）
講　　師：スピード講習会　
　　　　　風巻 大翼 氏　９５年～０４年日本代表
　　　　　００年ワールドゲームズ　１００００ｍ１４位。
　　　　　長距離種目の全日本チャンピオン　９８，９９，００，０２年。
　　　　　０４年６月アジア大会１００００ｍ５位、５００ｍ６位
　　　　　日本記録保持（１００００ｍ、１５０００ｍ、２００００ｍ）
　　　　　TEAM Schankel－kazax所属

          フィットネス講習会
　　　　　上田 貴弘 氏　０７長良川カップ　１位
         ０５長良川フルマラソン（42.195Km）１位　
         ０６～０８全国ローラースケートロードレース大会 5000m１位、10000m１位
           ９９オーストラリア　マラソンレース　　１０ｋｍ　クラス１位
           ００カナダ・アメリカインターナショナルマラソン プロ総合１０位
           ＦＩＬＡ Rider

問い合わせ先　giaskating@yahoo.co.jp　
受講中の怪我について：受講中の事故に伴う怪我に対して主催者は応急措置のみを行い、
                      いかなる場合も主催者並びに講師は一切責任を負いません。

さらにステップアップしたいスケーターのために
   今回を含め、３回シリーズで講習会を開催します。（講師は同じく、風巻氏、上田氏
  です。）

   シリーズを通して参加することで、計画的にステップアップすることを目標としてく
  ださい。
　　☆　Vol２　尚子ロード　　　９月２０日（土）
　 ☆　Vol３　尚子ロード　　１１月　１日（土）   
   各回の詳細は、後日発表致します。
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発行元　　　　　： 岐阜県インラインスケート協会
お問い合わせ　　： giaskating@yahoo.co.jp
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(C)2005 Gifu-pref. Inlineskate Association， All Rights Reserved.
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■ GIA ■　岐阜県インラインスケート協会 http://gifu-inline.com/

久しぶりです金華山

今日も超快晴。娘がバイクに乗って金華山に行きたいと言うので、久しぶりに登りました。いつもは、七曲登山道ですが、今日は百曲登山道を使いました。足の筋肉も久しぶりということで、やや緊張。ＧＷに昨年と同じく高山の位山登山を予定しているので、良い練習になりました。

毎月第３日曜日は家庭の日で、子ども連れであれば岐阜城の入館料は無料です。

毎度のコメントですが、岐阜城から見下ろしますと「天下人」気分に浸れます。

写真、真ん中の橋の左側が尚子ロードです。

岐阜市スポーツレクリエーション祭 体験会のご案内

５月２４日の午後に、尚子ロードで無料体験会開催します。

初めての方、是非挑戦して下さい。

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　GIA Report　　　　　　　　　　　　　　　　2008年04月19日（土）第５号
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■岐阜県インラインスケート協会（ＧＩＡ）メールマガジン
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  インラインスケーターの皆さん　こんにちは。
  岐阜県インラインスケート協会（ＧＩＡ）のＮＩＫＥです。
　前回の発行から随分経過してしまい、申し訳なく思っています。
　ＧＩＡスタッフ全員、本業の仕事がありまして、なかなか思うような活動ができていま
せんが、お許し下さい。
　さて、ＨＰでは既に公開済みですが、本日は５月２４日（土）の無料体験会のご案内を
いたします。
　例年の行事となりましたが、今年はホッケーの体験コーナーもありますので、興味のあ
る方は是非試してみて下さい。
　ご友人、お知り合い、会社の同僚・・・インラインに興味のありそうな方、もちろん無
い方も・・・無理矢理ブーツを履かせてあげて下さい。
　スタッフ一同お待ちしています。

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                    第２９回岐阜市スポーツレクリエーション祭
                    ☆☆インラインスケート体験会☆☆

  風が暖かく、外を歩くのが気持ちよい季節となってきました。岐阜市の長良川公園には
高橋尚子ロードという全国一のインラインスケートコースがあります。長良川に流れる川
風がとてもさわやかです。そんな中を風を切って滑ることができれば最高だと思いません
か？
  岐阜県インラインスケート協会では、インラインスケートを一度もされたことがない方
から、もっとうまく滑れるようになりたい方まで、気軽にインラインスケートを体験でき
る無料体験会を開催いたします。基本的な技術に関しては簡単な指導もさせていただきま
すので、お気軽にご参加ください。
主　催：岐阜市スポーツレクリエーション祭実行委員会
主　管：岐阜県インラインスケート協会
後　援：岐阜市教育委員会
開催日：平成２０年５月２４日（土）
　　　 １３：００～１５：３０
        この間、自由に参加し、滑っていただけます。
　　　　雨天中止（少雨でも中止にします）
会　場????：長良川公園高橋尚子ロード（長良橋下流、長良川右岸）
指　導????：岐阜県インラインスケート協会
服　装????：運動のできる服
費　用????：無料
        ブーツは、レンタルを各サイズ用意しています。（数に限りがあります。）
        ヘルメットまたは帽子をご用意ください。

内　容  ：初心者の方にはブーツの履き方から、滑れるようになるまでのコツをお教えし
　　　　　ます。
          少し滑れる方には、パイロンを使った簡単な技などもお教えします。
　　　　　また、インラインホッケーの体験もできます。
申込み????：事前申し込み不要　当日現地にて申し込みください。
問い合わせ先　giaskating@yahoo.co.jp

体験中の怪我について：受講中の事故に伴う怪我に対して主催者は応急措置のみを行い、
　　　　　　　　　　　いかなる場合も主催者並びに講師は一切責任を負いません。

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発行元　　　　　： 岐阜県インラインスケート協会
お問い合わせ　　： giaskating@yahoo.co.jp
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(C)2005 Gifu-pref. Inlineskate Association， All Rights Reserved.
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■ GIA ■　岐阜県インラインスケート協会 http://gifu-inline.com/

ＦＣ岐阜 ロスタイム逆転負け

Ｊはそんなに甘くありません。前半も、後半もロスタイムに失点。目の前でやられました。三浦アツにやられたという感じです。周りとは一ランク違う存在感でした。長丁場ですから次節に引きずらないことです。

次節は、クリスタルパークの記録会があるため、アウェイに行きたくても行けません。５月３日まで、我慢です。

彼は、いつもユニークな内容で作ってきていましたが、今日は割と真面目に・・・岐阜にいた池元をターゲット。次節も期待しています。

横浜のサポーターの皆さんです。飛騨牛の串焼きに長蛇の列でした。聞けば、横浜ホームの三ツ沢には食べる物が売ってない・・・「駅周辺で買ってから来てください」とのことでした。

Ｊリーグの中でも、この物販ブースはなかなかのもののようです。他チームのサポに好評です。私の知り合いが出店の担当をしていますが、毎回いろいろ苦労があるようです。出店の皆さんありがとうございます。ＦＣ岐阜盛り上げて下さい。

風を切って インラインスケートinぎふ

今日のテーマは、恵那スケート場。先日のオープン時の講習会の写真が掲載されています。ちょうど横を向いて分かりにくいですが、教えているのは私です。・・・レトロなブーツに驚かないでください。（笑）フィットネスは年に数回しか履きません。天気が良くてとても気持ちよかったオープン初日でした。

来週の記録会も、好天に恵まれると思います。初心者の方も是非お気軽に参加して下さい。

風を切って　インラインスケートinぎふ　は、明日の夕刊で終了です。

FC岐阜 明日横浜戦です

ＦＣ岐阜は、明日ホームに横浜ＦＣを迎えます。

サッカーに興味のない方でも、キングカズは知ってますよね。明日、先発するかどうかはともかく、岐阜に来るはずです。

そして、元日本代表・・無回転フリーキックの三浦アツも。そして、元グランパスの滝澤。監督はおもろい都並さん。

三浦知良ら対戦相手の選手で集客も変ですが、まずは、皆さんに足を運んでもらわないとね・・・私はもちろん行きます。是非、応援してください。見れば面白いです。

風を切って インラインスケートinぎふ

３日目は、「県内で全国規模大会」

写真は、昨年のクリスタルパークインラインフェスティバルの一コマ。Kunii juniorです。

今回の特集記事は、昨年まで恵那支局にみえた古家記者が担当しています。この春本社に異動され、スポーツ担当になられました。

風を切って インラインスケートinぎふ

出張でアップ出来ませんでした。２日目は、「靴をチョイス」です。

TAKAさんの足元には、僕のヴァィパーがあります・・・

追伸

馬橋で暴れてます。

道場やぶり

道場やぶり・・・・は、三年前。今日は、ただの酔っ払い。カザックスの建物の中は、異様な練習風景でした。久しぶりに血が騒ぐ

岐阜新聞 インラインスケート紹介

今日から岐阜新聞の夕刊で「風を切って　インラインスケートinぎふ」と題し、インラインスケートが紹介されます。先々週、尚子ロードで取材を受けたものですが、第１日目の今日は、子ども達の楽しそうな笑顔と、インラインを生涯スポーツとして紹介しています。明日から、今週一杯かな・・・掲載されます。よく見ると、見覚えのある顔が後方に・・そして最前列はＧＩＡスタッフのＯ－Ｋｕｂｏさんです。大きすぎ（笑）

目指せサブ10！

４月２７日にシーズン始めのイベントとして開催します、   ２００８クリスタルパーク・インラインスケート記録会ですが、ちょっぴり寂しいエントリー状況となっています。
せっかく、４００リンクの公式タイムを計測する機会ですので、是非、ご検討下さい。１００ｍは光電管で計測しますが、普段はなかなか計測出来ませんから、そういう面でも貴重だと思います。

そして、参加される、ある関東のシニアスケーターからお申し出がありました。大会入賞常連のスケーターなので、皆さん知っている方からです。（写真右端・・・暗くて・・わからん）

「目指せサブ10！」

５０００ｍを１０分切ることは、市民スケーターにとって一つの目標となります。切れそうで切れない・・そんなタイムです。僕の実体験だと、足で走るランニングで１０キロを４０分切る・・そんな感じのタイムかな・・・

で、お申し出のシニアスケーターが、ラビットやられます。１周４８秒ラップです。駆け引き無しで機関車ですね・・・
ついて行けば、サブテン。長良川カップのエリートクラスも見えてきます。

シーズン始めで、身体は動かないかもしれませんが、だからこそ速い感覚を身につけておきたいものですね。

地域の活動

今日は、今年から地元の水防団に入ったので、その入団式でした。土のう作りの練習などやりました。この先何日か週末に時間を取られそうです。地域活動ですから仕方ないですね。

ウルトラスケートの会場

まだ未定なんですが、今年のウルトラの会場が変更になるかもしれません。場所は、以前紹介しましたが、長良川沿いクレール平田横の河川敷公園です。片道ニキロで路面はアスファルトで良好です。道の駅隣接で、食べ物には心配なしです！車中泊もオーケーです。 尚子ロードからは、堤防道路で一時間弱。岐阜羽島インターからは、２０分くらいでしょう。長良川の違った風景が楽しめます。たまには、変化がほしいですよね。