・禁煙
昨年の5月の誕生日に禁煙を宣言してから、今日で丁度8ヶ月になりますが、何と、今まで一本も吸っていません…❗️w(キッパリ)
ワタクシは、自分でも意外で、オレって根性あるって言うか、ヤルじゃ〜ん…❗️w
まぁ、禁煙したおかげで、何故か食欲を抑えきれなくなり、体重が8ヶ月間で、7kgも増えてしまい、現在、70kgオーバーですぅ…❗️w
流石に、ハイライトを1日平均25本を50年間も吸いましたから、多分、もう死ぬまで禁煙を守ると思いますよ…❓w
・オシッコ
若い頃に比べ、オシッコの出が悪くなったって人も多いと思うけど、ワタクシは、この2、3年前から、夜中にトイレへ頻繁に行くようになったのでございますよ…❗️w
2時間毎にトイレに行くので、何だか毎日、寝不足気味…❗️
そこで、テレビで見た頻尿に効くと言われている、ノコギリヤシのサプリを購入して、飲んでみたのですが、これが意外と効果アリ…❗️w
夜中に三度はトイレに起きていたのが、二回で済むようになりました…❗️w(微妙)
・痛風？
昨年の6月、中学の古希記念同期会が開催され、ワタクシも楽しみにしていたのですが、ナント、前日に右足が急に腫れあがって、歩くことが出来なくなってしまいました…❗️w
同期会当日も、夕方まで腫れがひかず、靴が履けなかったので、同期会は、欠席するしかありませんでした…❗️
夕方になって、やっと腫れがひいて、靴が履けるようになったので、3次会が行われる千歳烏山へと出かけることが出来ました…❗️w(^^)
その痛風なんですが、足が腫れあがって歩けなかったのは、その2日間だけ…❗️w
ワタクシは、痛風よりも、ゴルフ のし過ぎで、疲労骨折かもしれないと考え、翌日、心配になって、地元の整形外科クリニックに行って、レントゲン写真を撮って、骨折が無いか調べてもらったのですが、骨には異常無しでした…❗️
神様も酷いことをするよね〜❓w
3年毎の同期会で、ワタクシを、誰と会わせたくなかったのかなぁ…❓❓w
・筋トレ
歳と共に、最近、少しペースダウンかな…？w
ゴルフ の練習を始める前は、週に5回前後だったんだけど、最近は、週に2回から3回かなぁ…❓w
基本のルーティンは、ストレッチ30分と筋トレ40分と、サウナ8分なんです…❗️w
ゴルフ の練習の後に、必ずストレッチをしようって考えているんだけど、最近は、ウ〜ン、今日はいいかな…！って、そのまま帰宅したり、スーパーへ買い物に行ってしまうことが増えました…❗️w
