失敗は成功のもと～ヨーグルトアレンジ編

おはようございます。

先日、通勤電車の空調でお腹を壊し、

さんざんな１日となりました。

お腹が冷えるとすぐお腹の調子が悪くなるので、

普段から下着の他にスパッツ(むかしでいうブルマ的な丈)を二枚履きして、

冬用のタイツをオールシーズン着用しております。

汗をかくと余計に冷えることになるので、

あまり着込みすぎるのもよくないのです。

ということで、

お腹の体温を上げるにはどうしたらよいものかと調べましたら、

発酵食品がよいらしいとのこと。

これなら、あまり無理なく実行できそうとお試し中です。

効果があるかはわかりませんが、

仕事中の水分補給は

いつもは100均の２本で108円の麦茶だったところを

無糖のストレートティー(1㍑108円)に変えてみました。

(冷やしてないのが助かります。)

あとはお味噌汁を飲んだり、

塩で済ませていたところを醤油に変えたり、

おやつをチョコレートや

ヨーグルト、チーズなどに変えたりするぐらいのこと。

ということで、

早速ヨーグルトを買って水切りヨーグルトにしました。

(見出しの写真は過去画像です。)

前回はホエーを全部捨ててしまい、もったいないことをしてしまいましたので、

何かできないかと

丸ぼうろを浸してフレンチトーストを

作ってみたのですが、

大雑把な性格が災いし、

イメージしたものとは程遠いものになりました。

最大の要因は、

ヨーグルトが浸かるのでと途中で移しかえたホエーを全部使ったことでしょう。

器が小さかったので、

牛乳の割合が少なかったようです。

夜寝る前に浸して、

朝ホイルに包んで焼くだけと

ハードルを低めに設定しておりましたが、

浸け込みじかんも長過ぎたようです。

失敗は成功のもと。

とはいえ、

冷蔵庫の主の母が

ヨーグルトのにおいが苦手とあり、

あまりよい顔をしません。

どんまいです。