人間は、生活していますと、色々なことに喜怒哀楽をします。
その中でも、ストレス、嫌な刺激、怒り、などを感じた時は、
・ それは、自分の心の尖った部分を指している、教えてくれている。
ということが、禅的には言えます。よく、
「自分の悪い部分を教えて欲しい」
という人がいますが、これの答えは、
・ 自分が何にストレスに感じるのか?
これを自分で静観することが非常に有効です。
自分がストレスに感じることは、
・ 自分の心の尖った部分が、それに「当たっている」からだ。
・ 他の人は、それには何も感じずに素通りするのに、自分にはストレスに感じること。
・ まさに、それは自分の弱点(心の尖ったバリ・突起の箇所)を指し示しています。
自分のそういう部分を静観することで、心のバリ(尖った箇所)を丸くして、自分の心に当たらないようにすることを目指します。
最近に多い例では、自分に近い場所で、自分の方をチラチラと見ながら話し合っている二人を見れば、
「自分の悪口を言っている」と非常にストレスに感じる人がいます。
それをストレスに感じる自分を観察しますと、
・ 自分のことを良く見せたい自分が居る。
・ 他人の視線ばかり気になる自分。
このような自分の心の尖った部分、先鋭な部分が観えて来ます。
この部分が「丸く」なれば、
・ 別に気にしない、気にならない。素通りする。
では、そのチラチラと自分を見ながら話し合っている二人の真相は何だったのか?
・ 上司の悪口を言っていたが、周囲の人に聞こえないか? 他人(自分)との距離を確認していただけ。
自分の悪口は、一切関係ない。
こういうことも多々有るわけです。
でも自分は、「私の悪口を言っている」と心配します。
自分が気になること、ストレスに感じることとは、
・ 自分の弱点を教えてくれている。
・ 自分の心の尖った部分を、それが教えている。
こういう先鋭な心の角が取れて、心が丸く成って行く「円」を目指すのが禅の修行でもあります。
山にこもる必要はありません。家庭や社会の中こそが最高の修行の場所です。
どんな雑多な環境の中に自分が居ましても、
・ 心の丸さを維持する。
・ 何もストレスに感じない。
・ 常に平静である。
こういう自分に成ることを参考にしてください。
自分をチラチラと見ながら話し合っている二人が居た後に、トイレに行きますと、自分の鼻の頭に鼻クソが付いていた、笑。
「ああ、これが話題だったのか」
ということも有るので、自分自身を鏡に映すように静観しましょう。
(カレンダーの印の意味は「1月の自然観察日」を参照)
*【あなご君】(http://www.sinjidai.com/~miyagi/anago-hi-net.html)
* 地球上空の電子状態(http://www.swpc.noaa.gov/products/goes-electron-flux)が激しく乱れた場合、その乱れた瞬間の時間の27時間後を注意します。
・今日から満月の引力の影響が始まっています。
火山活動、地震、喧嘩、血流障害、交通事故、に注意します。
今日から、1月23日の、ワンツースリーまで特殊な期間です。
心身も注意して静観します。
生かして頂いて 有り難う御座います
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