平成30年度"はつらつウォーキング教室"スタートです
時まさにスタートの春
暖かくなり外出も多くなる季節
今こそ日常ウオークを習慣化しましょうね
エクササイズ的なウォーキングではなく
まずは疲れない、歩きをご提案
画像は国定公園です
いくつかのドリルを繰り返し
皆さん、いい感じでリラックスした歩き、走りに
終了後「ホンと楽だねぇ～」との声がッ!
いいですねぇ～
それを日常繰り返せば
さらに楽に便利に移動できるようになりますョ
また、自らの動作の振り返りに"はつらつウォーキング教室"ご利用くださいね
さて、次回の「はつらつウォーキング教室」は5月6日(日)です
新緑の眩しい季節、行楽で遠出の機会も増える季節です
今一度、疲れない歩きを振り返りましょう!
はつらつウォーキング教室詳細はこちらから ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/322.html
