いつまでも自らの脚で歩き続けるために ～隣保館主催ウォーキング教室に伺いました～

秋晴れの穏やかな日は
隣保館主催の"ウォーキング教室"に伺いました

年齢層も高く
長引く自粛の後ということもあり
エクササイズ的なウォーキングは封印し
カラダに負担の少ない日常歩きをご提案


最後は会場の市民のもり公園を約20分


色づき始めた木々に

思わず顔も上がりますね
長年の癖が身についていて
なかなか直ぐに負担の少ない歩きとは行きませんが
日々試行錯誤することで
徐々に身についてくると思いますョ

末永く、自らの脚で歩き続けたいものですね!