平成２４年度上期の練習予定

なでしこジョギングサークル
平成２４年度上期練習会の予定です。
会員さん随時募集中！
昨年の市民プラザ主催「ウォーキング＆ジョギング教室」の受講生の立ち上げたサークルです。
同講座でウォーキングから始めた皆さんですので、まだまだ「ゆっくり走る」が主体のサークルです。
初心者でも安心、あなたもきっと走れますョ！

◆活動日
　　　月２回水曜日　１０:００～１１:３０頃

　　　４月１１日・２５日、５月９日・２３日、６月６日・２０日、７月４日・１８日、８月１日・２２日、９月５日・１９日

◆集合場所
　　　伊勢崎市民プラザ　公式ＨＰ ⇒ http://www5.wind.ne.jp/shiminplza/

◆会　費
　　　月額　１，５００円
　　　
◆指導スタッフ
　　　平林知巳
　　　　伊勢崎西部スポーツクラブ所属
　　　　(財)日本体育協会公認スポーツプログラマー
　　　　ランニング学会会員

◆練習内容
　　・スロージョギング
　　・ジョギング
　　・ＬＳＤ
　　・補強トレーニング（雨天時等）など
　　・まずはゆっくりでも９０分間走れることを目指します。

◆その他
　　・現在の会員は３０代から６０代の女性。
　　・走力は８分／ｋｍ～１０分／ｋｍ。
　　・市民プラザ前庭、ちびっこ広場周回コース、利根川サイクリングロードなどで活動します。
　　・初心者でも安心して参加できます。まずはウォーキングから始めてみませんか？
　　・男性もご入会いただけます。

◆問合せ先
　　　伊勢崎西部スポーツクラブ事務局で代行します。
　　　ＴＥＬ　０２７０-２２-２３３８
　　　Ｅ-ｍａｉｌ　ｆａｃｔ＠ｂｅｉｇｅ．ｐｌａｌａ．ｏｒ．ｊｐ