昨夜のプレミヤ１２の準決勝で大谷の好投で、８回まで３－０で勝っていた日本が
韓国の代打陣に連打を浴び、３－４で大逆転負けを喫した。この結果は勝負の厳
しさと判断力の甘さにあろう。小久保監督の経験不足が招いた悪夢となってしまっ
た。終盤での継投の難しさを新ためて痛感しました。残念無念であります。その後、
ATPツアーテニスファイナルで錦織とフェドラー戦をＴＶ観戦しましたが、こちらも惜
敗でありました。・・・・・。何をやってもダメダメな日であったのかも・・・！？ちなみに
今日は結婚３２周年の記念日前日でＷとささやかに祝いたいと思っております！
今日は検査日用日デス。腹部エコー２件とＣＦ１件であります。
じっくり実施したいと思います。最近は朝方は寒いのですが、日
中は比較的暖かく、薄いセーターで十分であります。この陽気に
誘われて、連休の後半は大館ＣＣでゴルフでもと思っております。
ですから、今日は午後から今年最後の打ちっぱなしでもと思って
おります！
昨日私もインフルのワクチン（４価）接種致しました。風の噂では依然
より痛いと聞いておりましたが、”チリチリ”感が少し違いますが差ほどで
もなかったです（やはり少し痛いかも？）。副反応も予想されるため、経過
・体調を慎重に診ておりますが、今のところ明白なものは認めません。強い
て言えば些か昂奮して昨夜は寝つきが悪かったことがありました。実際、
国際的にはフランス多発テロ事件で緊張が広がっており、昂奮気味だった
のかも知れません。実は今週末には上京の予定があり、早めに接種したと
いう訳であります。さて今朝の検査は心エコー２件予定されております。
粛々と実施したいと思います。
今日は弘前大学受信日でしたが、皮膚科・内科・中央採血室そして
会計と回りましたが、非常に混んでいてすべて終了するのに３時間弱
掛かりました。特に会計では５０分ほど待ちました。終了後はお腹が空
いたので蕎麦屋の”草の庄”で大ざるを頂きました。大館に着いたのは
ＰＭ１：００過ぎでした。結構疲れました！さて来月（１２月）からは大学
病院の駐車場が有料になるそうであります。１時間１００円、それ以上
２００円らしいです。私の場合は２００円相当になる思います。
睡眠障害（慢性的）は身体や精神そして成長を阻害する危険性
があるされている。特に生活習慣病の発症リスクと相関があるとの
報告も多い。特に肥満・糖尿病・高血圧・うつ病など疾患との密接な
関係を示す研究データが報告されている。そもそも本来動物である
はずの人間が社会性を獲得したことと飽食の時代が少なからず睡眠
障害と悪化させていると思われる。最近の体内時計の研究で概日リズ
ム（サーカディアン）睡眠障害が注目されている。睡眠障害の原因とし
て重要な睡眠促進ホルモンである”メラトニン”と覚醒ペプタイドである
”オレキシン”が注目されている。夜になると松果体からメラトニンが多
く分泌され眠くなる。また朝の光を浴びるとメラトニン分泌が急減するこ
とで覚醒が起こるが、同時に視床下部からオレキシン分泌も増加すると
考えられている。これらの分泌障害や同期性の失調などで睡眠障害が
発生すると思われる。これらのホルモンは睡眠と覚醒だけでなく、食欲
や精神安定とも深い関係が想定されており、人間が生きていくために
必要な物質でもある。
