夜の睡眠時間は 相変わらず5時間はない・・・
で 何日かすると 睡眠不足がマックスになり しっかり仮眠をってことになります
今日も娘がお休みなので 主人が出勤した後 6時半過ぎから とろとろと眠り
一旦8時前にふっと目が覚め また とろとろと・・・
結局9時半まで とろとろ寝してました
この 熟睡しない程度の とろとろ感がやけに すっきりするんです
これでまた もうしばらくは なんとか 頑張れそうですーーー（笑）
さっき 実家の母から電話が・・・
気になっていることがあるらしく ”金曜日はどう？”ってことなので OK!しました
で その後 再び電話がかかってきて ”今日でも良いんだけど・・”って
でも 今日は私が都合が悪いから 結局金曜日に 実家に出向くことになりました
母も いろんなことを すぐに忘れてしまうってことが 気になって仕方がないらしく
忘れないうちに 早くしなくちゃいけないことを してしまいたい・・・と 気がせくいらしいのです
金曜日は 何か美味しいものを作って 行ってきましょう
そして 主人の超多忙は続いてて 18日の誕生日も遅いかも？
なので 誕生日の夕餉のメニューは 翌日にスライド出来るべく
柔軟性をもって 考えねば・・・・ささやかなのですが 好きなものを並べてあげようかと？（笑）
さて 今日も 黒酢を飲んでがんばろう！
この 黒酢飲み始めて 6年目です
継続は力・・・続ける事 意外と好きです（笑）
気は心ってことばは 本当のようです
始めは こんな粒で・・って思っていたけど
何カ月 何年と 続けるうちに わかってきた気がする・・・
信じるってことで 受け入れる心も身体もきっと 何かが変化するのでしょう
お高いサプリを飲んでても ”こんなの効くんだか？”と疑り
生活も変えなければ 例え効き目があったとしても気付けないだろうし・・・
でも まずは 一番大切なのは 食事だろうし
そこで 一番大切なのは 好き嫌いしない！ってことね！
私 結婚する前は ほんと もの凄い好き嫌いたっぷりでした
それを 結婚前に すべからず直したのは 主人です
私が”これは ちょっと・・・”って言うものを 主人が食べてみて ”これは 大丈夫だから 食べて見なさい！！”って
で 私が口に入れて ”これは・・・”って顔をすると ”出しちゃダメだからね！”って・・・
そんなことを 何度も 何度も 繰り返すうちに
1年足らずで なんでも食べられるようになっちゃった！（笑）
こんな 嬉しい事なかったです
生ガキなんかも 死んでも食べられないって 思ってたけど
主人のお友達が 取り寄せてくれたのを 届いてすぐに開けてくれて食べたら もう 美味しくて美味しくて！
レモンしぼって ペロリペロリと食べちゃいました
ウナギも 主人の行きつけのお店がウナギ屋さんだったってことで ちょっとずつ食べられるようになって
今では 大好物です
香りの強い野菜も含めて 野菜もクリア！
私の好き嫌いは 25歳で完治したんです
なので 子供たちも好き嫌いなしで ほんと楽でした
母にも良く言ってるんです
”口から食べられる内は大丈夫だよーー！”って
でも 食べる前に OUT!の方がもっと大事なのかもですねー
しっかりと 老廃物は処理できないと 元も子もありませんから・・・
最近はご飯は良くない！なんて 考え方が蔓延してますが
昔から 日本人はご飯を食べて生きてきたんです
私の知る限り 長生きした人たちは ご飯をしっかりと食べ
お肉もお野菜も食べ 良く動いてましたから・・・
脳の為にもね！
やっぱり なんだかんだで 腸内フローラ全開が 最重要事項なのかも知れませんね！
皆さん 快腸ですか？（笑）
