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インフルエンザ流行の
ニュースが盛んに
報じられています
インフルエンザの予防に
予防接種が報じられていますが、、
予防接種のリスクは
ご存知でしょうか？
http://ameblo.jp/hifumijuku/entry-11965923572.html
ある医者の意見と実態はこちら
とこのつまり
感染症は自己免疫力を
保つ事に限ります
それが安全かつ最高！
これがなければ
予防接種をしたとたんに
インフルエンザになってしまって、、
ひどい目にあった、、、
こんな話は日常です
つまり１にも２にも
免疫力を蓄える
これです
結局免疫力がなければ
何をしようとも
感染を防止する
治癒するが
出来ないのです
周囲がインフルエンザの
人がいるなら、、、
これからあなたは受験？
大事な仕事がある？
だったら睡眠を確保する
（休息は必要です）
体を冷やさない
（免疫力は体温を高めに）
酒、タバコを控えめにする
（血液をきれいに保つ）
肉食、甘い物を控えめにする
（腸の負担を軽減）
添加物に気をつける
（肝臓を元気に）
寝る前にストレッチを
してから寝ましょう！
（血流を良くしましょう）
ちょっと気をつけるだけで
まるで違いますよ！
自分の体をいたわって
あげましょう！
健康を願いながら 一緒にポッチお願いします！
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根菜類を火を通した野菜は
体を温めます
冬のおかずに最適！o(^-^)o
