おぉっと思うとすぐ影響を受けるのが私。(たいてい長続きしないけど)
友達から教えてもらった「タキミカ」さんのYou Tubeを見て、直ぐにハマりました。
89歳のインストラクターです。人間国宝級ですね。
毎朝、納豆を2パック、ぬか漬けを食べてると知り、早速日本食のフジマートに直行。
発酵ぬか漬けを買いました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/c4/c76b4ae362c3b27f5de85effede253ad.jpg)
その日の晩御飯も、和食。
納豆、ぬか漬けの漬物、ほうれん草のゴマ和え、湯豆腐、しいたけ、セロリ、イカの炒め物、ビール(コレは余分かな)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/ec/019d9fff808c06394cc06e03a5151ceb.jpg)
夫は、薬を飲んでいるので、納豆は食べられないけど、後は全て私と同じものを食べました。
でも、ぬか漬けがすごく塩辛かった。
きゅうりとナスを入れて見たけど、そのうち野菜の水分が出て薄味になるのかなあ。
冷凍の納豆を9パック買ったので、9日間は、和食にする予定です。
その後は? どうなるかなあ?
友達から教えてもらった「タキミカ」さんのYou Tubeを見て、直ぐにハマりました。
89歳のインストラクターです。人間国宝級ですね。
毎朝、納豆を2パック、ぬか漬けを食べてると知り、早速日本食のフジマートに直行。
発酵ぬか漬けを買いました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/c4/c76b4ae362c3b27f5de85effede253ad.jpg)
その日の晩御飯も、和食。
納豆、ぬか漬けの漬物、ほうれん草のゴマ和え、湯豆腐、しいたけ、セロリ、イカの炒め物、ビール(コレは余分かな)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/ec/019d9fff808c06394cc06e03a5151ceb.jpg)
夫は、薬を飲んでいるので、納豆は食べられないけど、後は全て私と同じものを食べました。
でも、ぬか漬けがすごく塩辛かった。
きゅうりとナスを入れて見たけど、そのうち野菜の水分が出て薄味になるのかなあ。
冷凍の納豆を9パック買ったので、9日間は、和食にする予定です。
その後は? どうなるかなあ?