ラジオ体操最強

2週間ほど前から左肩が痛みだし

ついに整骨院へ…

肩甲骨が全然動いてないとの事で電気治療を施しました。

肩甲骨って、勝手に腕の動きに連動して動いているものと思ってました。

思えば

自粛の頃から、運動不足だったし、体が固まってきてるみたい。

そこで、

久々ラジオ体操からやってみる。

すると、

肩甲骨がよく動き、みるみるうちに、肩がよく回るようになってきました。

ラジオ体操って、ただ腕をグルグル回すだけの頼りない運動だと思ってた愚かな私。

これこそが、運動の基本だ！

肩甲骨、大事です！

新しい体には脱皮できないし。