雑穀ご飯
赤魚の焼き魚
めかぶのしば漬け
大根漬け乗せて
一品は
野菜の炒め煮
90円なり
昨日は胃カメラ前の雑食
からの食事で食べ過ぎて
いけませんね
今日は間食しないように
注意してますが
ダメです
雑穀ご飯に擦りエゴマをかけて
具沢山味噌汁
キャベツ
大根
人参
を盛り良く
おかずは
惣菜各種
昨日は胃カメラを飲んで
ご褒美は回らないお寿司と
なかなか手に入らない
純生食パンのお店に行ったら
そのパンを使った
フルーツサンドは売ってたので
お味見しました
パンも美味しい
ってか
フルーツや生クリームが
無い方がパンの美味しさ
分かると思う
言いすぎると
フルーツや生クリームが
邪魔かもしれないくらい
