札幌に弾丸旅一泊です
飛行機乗ること
立ち食いそば食べること
空港の寿司を食べること
その３点が目的です
それに
イルミネーションが綺麗で
今どきはいいですね
３つクリアして
おまけのイルミネーション見て
帰ってきました
友人お勧めのプロテイン
大阪の喫茶店の
フルーツジュース風味だそう
無理せず美味しく飲めます
携帯にジムに行くときは
ヨーグルトの、小さな瓶に詰めて
２回分持参します
もう冬に近くなった頃ですが
JAの直売所でいちじくを
見つけたので
つい買って来て
煮てみました
いつもの電気圧力鍋が出番
圧力で少し煮て
その後そのまま加熱調理で
煮詰めて数時間で仕上がりました
なんとまあ簡単
来週また追加して買ってこようか？
なんて考えてます
まだ使いませんが
冬に備えてトイレ暖房を
出しました
床に置く安心タイプな暖房
まだ通電しませんが
真冬にはほんのり暖かくて
とても快適
リビングから台所、
洗面所と風呂場は
ひと続きなので寒くはないけど
トイレだけは独立してるから
寒暖差はあるんですよね
若くはない自分なので
ほんのり暖かくして
快適なトイレを過ごしたいですね
文化の日
なんといつも通りの時間に目覚め
久しぶりにお膳でご飯
かまどご飯を炊いて
ししゃも
すじこ
味噌漬け
いかの麹漬け
さいきんハマってる
レタスとミニトマトの味噌汁
認知予防のカマンベールチーズ
自宅培養のカスピ海ヨーグルト
自宅で作ってるからたっぷり
食べられて大好きです
