今日は、てくてくと一生懸命に歩いて、久しぶりの2万歩を達成しました。
昨年7月までの勤めていたころは、1日当たりの平均歩数が1万2千から1万4千歩でしたが、最近では、日に6千歩で、運動量が減ってます。
今日は、病院までの往復と更には6キロ離れた市の中心地の本町3丁目から歩いて帰ったから、めでたく2万歩。
2万歩は、私の歩く速度でいうと3時間での距離。
途中、市内のあちこちで、愛機のカシオEXILIM_EX-H10でパチパチしがてら、歩きとおしました。
昨年7月までの勤めていたころは、1日当たりの平均歩数が1万2千から1万4千歩でしたが、最近では、日に6千歩で、運動量が減ってます。
今日は、病院までの往復と更には6キロ離れた市の中心地の本町3丁目から歩いて帰ったから、めでたく2万歩。
2万歩は、私の歩く速度でいうと3時間での距離。
途中、市内のあちこちで、愛機のカシオEXILIM_EX-H10でパチパチしがてら、歩きとおしました。