ステーキ

・ステーキ　ガーリックバター醤油
・ジャガイモとしし唐のソテー
・切干大根の煮物
・たこともずく
・お味噌汁
・ごはん

たまにはがっつりと肉！でございます。
にんにく+バター+醤油ってのは、最強ですね、ほんまに。
ごはんにもばっちりの味や。
まーぼーさん、大喜びでございましゅ。

さー、今日は加圧トレーニングの日です！
がんばってこよーっと！！！
足の筋肉がむきむきなってきましたが・・・。
これから、消費しやすい体になっていくことを信じてがんばろ！