ビンヤサ 倒立できた

ヨガの
更科 裕也？ゆうや先生のレッスンに参加できた

倒立するという。
腰の術後、
コアがダメで

体を扱えない、
コントロールできない
ので

三点倒立も無理に決まってて。
でも補助して頂いたらできた。
腰の術後二年です。
やった！

股関節の方々には
倒立は
出来ることの範疇かな。

あ、でも、
ヨガは右やって
左やってとなる。
術脚、不全脚の関係で、
出来ないことがいろいろちがう

なんだか、来週は芸術の森でイベントがある。二日間も。
ヨガラシャのインストラクターさんはじめいろいろな方々がくる。

ミュージシャンさんも。

ちょっと出掛けすぎでいけないな。。お金ももちろんかかります。

我慢かな。
もともと見たがり、やりたがり。行動に移せるほど元気になったってことだよね。

腰術後二年、脚一年半以上。やっとここまできたんだなあ。と思う。

冬毎日

冬というか雪が降ると
脚・腰負担の雪かきが必須

昨日の夜、雪かきしてから、あまり降らなかったようで、
朝の階段が2センチかな。

運よくパウダースノーだ。
この雪は軽い。さらさら。
でも、除雪車が道路から、かきあげる雪は
重くなる。

それでも、今日うれしかったのは、
今日の除雪車さんは、うちの前に
そんなに多くの雪がないってことだ。
やったぁぁぁぁぁ。である。

でも、でも、
車道がざくざくであしをとられるなあ。
運転は大変だあ。。。

北国は脚には優しい環境ではないなぁ。。。

それでもなんでもできるようになったんだよなぁ。
よしとしなくちゃ。
明日はどうかな。

毎日ドキドキ生きている。
こんな感覚は北国なのかなぁ。。。

東京では考えないか。
でも、凍ったりはあるのかなあ。。。
ふう。

今日ははれそうだなっ。