今日から断食準備開始！

ＢＢＳにも書きましたが、今日から「ならし断食」に入ります。「ならし断食」とは、
断食に本格的に入るまえの段々食を細めていく期間の事です。(僕が勝手に作った言葉)

今日の食事の予定
朝食を抜き、青汁飲む。
昼：うどん　豆腐半丁
夜：うどん　豆腐半丁　青汁

間食を一切しない。水と柿の葉茶を飲む。

レッスンで上大岡アグリ、阿久和地区センターがあるので、喫茶店等に行く時はコーヒーは飲まず、紅茶にする。

ではまたちゃんと守れたか、日記書きます。

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昨日は ゆらぎさんのレコーデイング

昨日は、うちのレーベルＳＰＩＲＩＴ　ＯＦ　Ｊ　から今年アルバム・リリース予定のゆらぎさんのレコーデイングを行いました。スタジオは新宿御苑のバズーカスタジオ。
ゆらぎさんと僕のギターのみでベーシックの録音でなんと５曲も収録出来ました。
「ぱかぱか」「島の猫」「ノッコ」「うさぎは私」「狐の嫁入り」の５曲で、どれも綺麗なギターサウンドで録る事が出来、またイマジネーションが広がり、これにはこういう楽器を加えよう、とか思いつくんです。「島の猫」はスラックキーギターがはまってはまって、ハワイでもリリースしたくなる感じですよ。
次回録音は３月１２日。
東京と長野のスタジオでデータのピンポン作業もして完成させます。
癒しの「ゆらぎサウンド」、ご期待下さい！！


新宿バズーカスタジオで。

ハワイミュージックアワードは接戦ですが負けられません！

皆さん、ハワイ・ミュージック・アワード、僕のＣＤに投票していただきありがとうございます。
いろいろ皆さん、考えていただいていて本当に感謝です。これってここまでくると、メルアドの数の勝負になっちゃうので、トップ記事にアネラがコメントしてくれているように、僕の方でも投票代行いたします。

インチキせずに、やれる事は全てやりたい。当然向うもひっちゃきになって、同じ事をやっていると思うので、正々堂々と勝負！負けるわけにはいかん！

２月１２日まで、キャンペーンお付き合い下さい。カイノアパワーを信じています。

勝ったときは、いい酒のみたいね～～～！(あ、いかん断食するんだった。)


２０日の新年会の時にいただいたはちまき　と寄せ書き。

必勝を期して！！こっちもクリックしてね。今１５位

カイノアファミリー東京地区新年会 その３

う～んまだまだ続く・・・。
　　　　　　　　　　　


2次会会場。途中シビアな話になってゴメンね～。

皆の笑顔が何よりの宝です！でもってクリックね！

カイノアファミリー東京地区新年会 その２

カイノアファミリー東京地区新年会の盛り上がりは続く・・・。

(左)児島さん、藤原さん、竹下さん

(左)及部さん、長坂さん、藤原さん　(右)桜と一郎

(左)藤原さん。アネラ、マロ、木田さん(右)長坂さん、高橋さん、マロ
(左)高橋さん、児島さん、竹下さん　(右)石井さん、児島さん、竹下さん