意外と知らない下腹ポッコリの理由と改善法 2013-09-17 06:02:42 | Weblog 意外と知らない下腹ポッコリの理由と改善法 テレビでやっていたんですけど、下腹ぽっこりを解消する呼吸法が!ランニングの呼吸法のように、2回はいて、2回吸う。 もちろん、肺では無くて、お腹ではいて、お腹で吸う。 以前にも、風船を膨らますと良いとか、 ペットボトルをくわえて、はいたり、吸ったりすると良いとか、 言われていましたから、お腹の力を使って、はいたり、すったりすると お腹ぽっこりが解消されるというのは、確度の高い方法のようです。 後は、継続できるかどうかですね。