イライラしたときの行動 - gooランキング

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１位は《人にグチる》。２位は《モノにあたる》。

やっぱり、イライラした時は、そのイライラを「誰かに共感して欲しい」って気持ちになりますよね。

「私は、イライラしたんだけど、あなたはどう思う？」って感じでしょうか？

そんな時、誰かに共感してもらえば、その時は、心が落ち着きを取り戻すことができそうです。

しかしながら、イライラをグチるって行為はネガティブだし、そのネガティブをだれかにも

共感してもらうわけですから、ネガティブの連鎖が始まるわけです。

それよりも、そのイライラの原因から何か教訓が得られないか？と冷静に考えた方が良さそうです。

イライラする原因は、往々にして相手が自分のイライラを解消するために、自分に向けてきた

行為が原因です。ですから、その結果として自分がイライラしてしまっては、損です。

むしろ、イライラする前に、イライラの原因を分析し、ポジティブなエネルギーに変換するのです。