またもや鼻喉の疾患(；ω；)

昨年の11月に鼻詰まりから気管支喘息になり（後から思ったけど、コロナだったのでは？と。熱も出ず検査は陰性と出てはいたけど）

そこから1年経って、やっと歌声も安定してきたと思ったのに、またもや鼻喉の疾患ですよ💦

 

うーん、、

 

普段の、うがい・鼻うがいマメに実施。

歯磨きを丁寧に行い、歯磨き後にマヌカハニーも口内と喉に行き渡るように食べている。

 

マスクもちゃんとして、寝る時にはガーゼマスクも併用し乾燥を防ぐ。

寝てる時に口呼吸しないようテープで留めたりもしている。

 

それでも、ちょいちょい調子が悪くなるので、早め早めにマメに通院。

薬もキチンと飲んで。

 

これでもなのかー！

どーすりゃいいんじゃ！

人に会わなければいいの！？

 

うーん、、。

やはりEATをしてみた方がいいのか。

 

すぐ通院し、昨年のようにならないよう、うがい・鼻うがい、粘膜を傷つけないようやり過ぎないよう気を付けつつ、更にマメにやってます。

 

声枯れが一番辛い。

今まで出てた声が出なくなるのが辛い。

 

なんとか、そうならないよう出来ることは全てやって、ダメなら最後の望みの綱、EATの実施！これだね！

 

 

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大容量でバシャバシャ洗ってくれるのがいい！

ネットでも買えるけど、私はツルハドラッグでいつも買ってます♪

 

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