整骨院に行ってみた

実は長年の腰痛持ちで、疲れた時やストレスがたまった時には腰が痛くなります。いつもはそこそこで収まる（いつの間にか痛くなくなる）ので特に何かするわけでもないのですが、今回はかれこれ半年近く痛い＆ここ数日は寝ていても痛くて目が覚めるという重症になってしまいました。ただ、病院に行っても湿布と痛み止めを処方されて終わり、ということになりそうだし、この近くにはまともな整形外科がなさそうなので、今回は整骨院に行ってみることにしました。
整体・鍼灸・整骨院って、どれも似たようなもので違いがわからないな～と思っていましたが、整骨院というのは「柔道整復師」による施術が受けられるところらしいです。ただ、健康保険は（私のような慢性疾患の人には）適用されないので、料金は少々お高め。（けがとかでは健康保険が使える場合もあるらしい）
「人生初整骨院」の診断は、思っていた通り、「座りっぱなしで動かないのがよくない」「猫背＆背骨がちょっとねじれてる」ということでした。ん～、お店がもう少し忙しければ「座りっぱなし」は解消されるんだけど…。
施術で痛みは少しましになりましたが、「１回で良くなる」というものではないらしく、何回か通わないといけないみたいです。帰る時に「治療に来られた方へ」というパンフレットを渡されて「今は炎症が強いので湯船に浸かるのは控えてください。他にも注意事項があるのでご覧ください」と言われた内容がこちら。

ええっ、最初の２項目は私にとっては「それはちょ～っと、で～きない～相談ね～」なんですが…。
ひとくちチキンかつ。鶏が続いてしまった。