太らない生活を目指し本購入

プチ断食を今週4日実行。一気に1.9キロダウン。
さっき量ったら0.4キロ体重が戻ってしまった。65.3キロ。

コンビニでダイエット特集の本を購入。
やっぱりダイエットはモチベーションの持続がキモだからねえ。
今読んでるところだけど、眠くなってしまう。

もしかしたら、ダイエットって、本を読んで実行するもんじゃないかも。（笑）