ダイエット挑戦中！(今年２度目）

今年２度目ダイエットを突然思い立って実行中である。

一日１万歩以上歩く。一日１食。体重を手帳に記録。

すると３日で２キロほど痩せた。やったね。あとは過去何度も失敗したようにリバウンドしないように注意すること。結局ダイエットって痩せることより、リバウンドしないことの方が難しい。

今回ダイエットを突然決意したのは、テニスでコートを自由に動き回るため。そうなれないとまたリバウンドしてしまうので、なんとか軽々動き回れるようにしたいね。それって体重じゃないかも。なんて思わないように行動したい。(笑)