正月太りが戻らない

正月太りで2キロオーバー。

会社が始まれば元に戻ると思ったら、全く戻らない。

それで市民体育館のトレッドミルで5キロ走り込みとマシンで筋トレ。

日曜日と本日火曜日。

現在筋肉痛。

体重は変わらずだが、インボディの数値は良化。

肉体年齢も実年齢より13歳若返っている。

筋トレの成果が早くも出ている。

トレッドミルと筋トレで自分を追い込んでいるからね。

すぐ成果が出たので嬉しい。

明日の朝の体重計測が楽しみ。