コーヒーに砂糖を入れないようにしたら・・・

１日１食ダイエットを2週間ぐらい続けて約2キロ減。

開始時点では自分でもかなり太っている感じだったので、結構落ちた。

ところが落ち方が頭打ちになったので、次なる一手を打つことにした。

「砂糖抜き」である。コーヒーを1日4杯ほど飲むんだけれど、いつもはクリームとスティックシュガーを1本入れる。その１本を入れるのを止めたのだ。

砂糖入れないコーヒーって美味しくないと思ったら、意外と美味しい。これは発見。これを糖分いや当分続けよう。（笑）