健康のために一番気をつけていること。

昼食を少食にしているのでよく「健康に一番気をつけているいるのは何ですか？」って
訊かれる。

かわパパは答える。それは
「睡眠」

寝る環境。寝る時間。起きる時間。寝るときのパジャマ。布団。マットレス。枕。

最近催眠がブームなようで雑誌でも特集が組まれたりする。みんな注目しだしている。
かわパパの場合、平日は６時間。休日は８時間位の睡眠時間。
熟睡できている。満足度は高い。

実はプラセンタの注射をしだしてから、寝起きが凄く良くなっている。これがプラセンタの
最大の効果だった。