炎天下ダイエット

朝体重が55.9キロ。

外のテニス4時間やって体重計ったら、54.6キロ。

1.3キロ減。

ペットボトル3本飲んでだ。

ダイエットになっている。

楽しんでいてダイエットになっている。

いいねいいね。

でも炎天下のプレーなんでやっぱり集中力が減退。

散漫になる。

満足できない。

ダイエットよりプレーの質向上を目指す。