やっぱりプールは涼しいですね。
きょうもレッスンの日だからフイットネスクラブへ行った。
このアクアアタックは人気があって大勢レッスンを受けています。
いわゆる水中エアロビクスのようで動作は早いです。
基本は水中で腕や脚をうごかします。
ジャブジャブ （腕を交互に前に早くだす）
アッパアー （腕を下から交互に早くだす）
フック （腕を前横にだす）
先生の声と動作を見て。音楽にのって体を動かします。
わたしも、このレッスンは慣れてきたのかリズムよく
体を動かせるようになりました。
すごい猛暑だね。
蝉の声がひときわやかましく聞こえました。
