ここ２，３日はフイットネスクラブへ通っていましたが、
きょうはお休みなので、早朝にウオーキングをしました。
みなさんは、びっくりするかもわかりません。
わたしは朝が早いのですよ。
まだ、夜明けまえのうす暗い時に、朝のウオーキングをしました。
ウオーキングは久しぶりです。
でも、こんなに気持ちがいいのかと思いながらしっかり歩きました。
自宅近くに名張川が流れています。
川のせせらぎの音を聞きながらリズムよく早足で歩きました。
有酸素運動ですから、体にいいのですよ。
１時間ほど、歩きました。
歩数計をつけるといいですね。
今度から、歩数計をつけて歩きます。
パソコンのお絵かき シリーズ２
トマトを描きました。２作目です。
ボチボチ、ですよ。
