ウサギとカメのマラソン練習日記:現在のベスト【富山マラソン2016】3時間29分47秒

ハーフベスト1時間36分39秒
100㌔ベスト10時間30分27秒
2016.1.1初版/2019.4.7第3版

日記0243:腰痛対策にはこれ?

2017年04月10日 21時00分00秒 | 06_健康と病気

4月8日(土)9:30から地元OBS放送のカボスタイムって番組の
TVショッピングコーナーで骨盤スリム3Dエアーと言う商品を紹介

このごろ高負荷なマラソン練習をすると腰痛が勃発していた私
どうにか腰痛対策はないものか?と思っていた矢先に
「あっ!これだ」と思いネットでポッチと衝動買い
2日後の今日、早くも商品が届きました。



さっそく風呂上りに箱から開け実体験してみました
どう使うかと言うと写真の左側を頭に置き
半円のサイドに腰を据えスイッチオン、

そうするとジワジワ腰に圧力が・・・
そーう、そうなんです、簡易版腰もみ機なのです

確かに指圧のようなピンポイントの押さえはありませんが
左右のずれによる骨盤を矯正するような揉みがあり
風呂上りに毎日使えば腰痛が治るような気がしてきました

練習もコツコツですが、体のケアもコツコツいきます!