今日の天気は・・・
のち
昨日 お風呂に入り 足に水を掛けて マッサージをして 湿布も貼りまくって
寝たせいか 歩けないほどの筋肉痛にはなりませんでした。
今日は辰巳での練習会
私は休むつもりでいたのですが 一人かもしれないと ＬＩＮＥが来たので
練習会に行ってきました。
朝 腰や股関節 肩に湿布を貼って 通勤ラッシュの電車へ。
周りの人達 湿布の匂いプンプンだったかも・・(^_^;)
で、練習会に行ったら ５人参加でした。
Ｍさんがメニューを作ってくれて １時間半で2200ｍ。
足が攣らなくて良かったです(^_^)v
筋肉痛 治るかと思ったら 余計足がガクガクです(^_^;)
辰巳の公園
